Дневник питания за 04.03.2023

Доброго времени суток, всем весны, солнца и бодрости
Не пишу. Да, редко выходит.
Сегодня на улице было очень интересно) Сначала потемнело и засыпало все снегом, за два часа подобие весны превратилось в зиму и выглянуло солнце. Все это было похоже на искусную режиссуру. В это прекрасное время мы выбрались погулять. А домой шли - была натуральная вьюга, когда не видно было даже на метр вперед. Даже было как-то неуютно.

Из новостей: Я все-таки, вдохновленная долгими наставлениями дочери и опытом пользователем Вероника :rose: (https://health-diet.ru/people/user/744162/) сделал некое подобие кудряшек) По честному, сушить было лень и парикмахер ногу сломала)) Все вопрошали меня на работе: и на что я так накрутила волосы??? В итоге, сегодня я купила что-то для несмываемого ухода и опять буду ваять кудряшки.
Купила первый раз зубатку, что за зверь и с чем готовить не знаю... посмотрим. Завтра сюрприз будет. У кого есть опыт в приготовлении - буду рада комментариям.
Участвую в марафоне. Вот)
Еда, как всегда, не вся.
Вес сбрасывается, медленно, но я, если честно, не похожа на целенаправленный паровоз, скорее вихляющаяся повозка)))
НО!!! Приложение оптимистично теперь пишет, что не 99% процентов пользователей весят меньше меня, а я вхожу в 1%))))) тех, легче. Прогресс на лицо.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Антиоксикапс с селеном	1	0	0	0	0
Вода	200	0	0	0	0
Отруби пшеничные	12	27.4	2.4	0.4	4.4
Йогурт молочная пчела	65	32.5	2	1	4
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	180	1.8	0.2	0	0
Сахар песок	3	12	0	0	3
Итого	461	73	4	1	11

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Омлет овощи яйцо молоко сыр	280	404	25.5	31.6	4.2
Льняное масло холодного отжима	3	26.5	0	3	0
Хлеб пшеничный зерновой (мука в/с и зерно дробленое)	17	38.8	1.5	0.2	7.7
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	180	1.8	0.2	0	0
Торт пасечник	48	191	2.8	8	26.9
Итого	528	662	29	42	38

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чебурек на пиве с курицей	90	143.9	11	2.8	25.7
Итого	90	143	11	2	25

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Плов с курицей	229	335.9	26.1	8.2	39.2
Яйцо куриное жареное (без масла)	54	94.3	7.9	6.8	0.4
Цикорий	8	24.7	0.3	0.1	4.5
Вода	220	0	0	0	0
Сахар песок	3	12	0	0	3
Эклер со сгущенкой	37	92.5	1.5	5.2	10
Итого	551	559	35	20	57
Итого за день	1630	1439	81	67	132

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

ОксанаК 04.03.2023 22:18

Зубатка это нечто.... что я больше никогда готовить и покупать ее не буду🫣 Не ела до того, не знала, что существует, увидела на оптовой базе красивые такие аппетитные замороженные белые как снег стейки, сразу вспомнила стейки форели, увидела цену и ... Купила 2 кг😶.
Потом только увидела фото этой "твари" и почитала рецепты и отзывы, закрались первые сомнения и отвращения от вида(... Я не могу ее готовить и есть. Аж до тошноты. Мясо какое-то слишком жидкое что-ли. Текстура мне оч неприятная, послевкусие вызывает лёгкую тошноту. Выкинула в итоге все!
Канешн я не ас-повар, не претендую, но оч старалась! Пареная не вкусная. Не получилось ее даже пожарить до золотой корочки.... думала хоть жареную с'ем ее. Когда ешь, вроде норм, но так, не концентрируясь, что она жидковатая..., но послевкусие - это полный кошмар.
Ещё момент, ее нельзя есть каждый день и больше 130 гр за раз. Тоже узнала об этом после покупки)) в ней содержание какого-то макроэлементы (или чего-то типа того) большое, может быть передоз. Но мне кажется это просто невозможно. 130 гр этого - это просто нереально с'есть...
Может вам понравится, я так поняла ее ещё выбирать надо полосатую, а не мраморную, я опять же не знала, и лучше мариновать ее чтобы мясо было плотнее... Ну вобщем очень спорный и сложный продукт для меня лично. Не вижу, что может заставить меня в будущем ее готовить и есть))
Пыталась написать отзыв об этой рыбине в своем дневнике на неделе, но не успела сохранить и все слетело🙄

Вероника Печерская 04.03.2023 23:00

С почином Вас. Кудри очень милые вышли 🥰🥰🥰🥰

Полынь 05.03.2023 00:33

ОксанаК,во как... значит, будем продумывать запасной вариант. Я тоже ценой была ведома... Учитывая, что к рыбе я отношусь без фанатизма... посмотрим, в общем. Я купила в вакууме два стейка.

Полынь 05.03.2023 00:34

Вероника,Спасибо) Купила средство получше для несмываемого ухода, посмотрим, что выйдет. И для меня было открытием, что мыть нужно только у корней волосы. Оказывается, это правило для всех типов волос))

Вероника Печерская 05.03.2023 08:26

Полынь, 😇

ОксанаК 05.03.2023 23:56

Полынь, хорошо хоть 2 всего. С мамой сегодня ещё обсуждали она сказала более менее только в кляре выходит, но и то не айс

Полынь 06.03.2023 00:04

ОксанаК,Я уже попробовала ,написала в новом посте свои впечатления)