Полынь
28.07.2016 17:05

Как часто вы взвешиваетесь? Есть ли какой-то принцип?

Ну собственно в теме сообщения все изложено.
Возникло у нас тут рассуждение среди подруг  - есть ли смысл в ежедневном взвешивании, или это ведет только к излишнему напряжению?
я тоже утром как Boudoir,
Boudoir 29.07.2016 12:20
У меня взвешивание утром стало привычкой, которая совершенно не напрягает, но помогает делать выводы по режиму и питанию
Гулюса 29.07.2016 12:02
Я тоже взвешиваюсь каждое утро)))) Это уже у меня утренний ритуал
Лена 29.07.2016 12:01
Стася, Согласна с вами, у меня также
Нина 29.07.2016 11:57
Каждое утро и в течение дня)меня уже хотят сдать в дурдом хи хи!!!)))
Полынь, да конечно! я с вами согласна! 
Елена Елена 29.07.2016 11:52 Нравится 1
я каждое утро, привычка)
Алена Дубенко 29.07.2016 10:53
Каждое утро .
Лично для меня: показательней всего взвешиваться раз в неделю, ну или хотя бы не чаще раз в три дня. И нервы от колебаний в несколько сот грамм не страдают больше.
Валентина vellory 29.07.2016 10:28 Нравится 1
Я наркоман, каждое утро на весы)))) где радуюсь, где-то расстраиваюсь... если расстраиваюсь больше чем думала, повод денек разгрузится
Жанна 29.07.2016 10:21 Нравится 1
Взвешиваюсь 1раз в день. Отслеживаю отеки - почки барахлят.
kotopusic 29.07.2016 10:12
Так как эта тема регулярно поднимается, то можно предположить что частота взвешивания зависит от психической уравновешенности, а на самом деле от не понимания сути вопроса. Вот буквально вчера галина@ писала на эту тему. И вот когда это понимаешь, то истерик больше нет, то вопрос взвешивания не стоит. Я взвешиваюсь каждый день, контрольное значение по понедельникам. Колебания веса больше не волнуют вообще.
Полынь 29.07.2016 10:05 Нравится 1
Хорошо бы иметь силу воли взвешиваться раз в неделю. Но пока я взвешиваюсь каждый день по утрам, каждый раз с трепетом в душе)) нужно прекращать эту игру, чтобы не трепать себе излишне нервы.
Алла Дин 29.07.2016 09:14
Я запомнила слова моего фитнес тренера, когда в юности занималась в зале - взвешиваться надо не чаще 1 раза в неделю,  а в идеале 2 раза в месяц, тогда ты четко сможешь проследить тенденцию. Так и делаю, 1 раз в неделю, благодаря Марафону Фаины, по средам)) И то есть колебания)))
Марина Бармина 29.07.2016 07:55
Не взвешиваюсь от слова "совсем". Взвесилась перед регистрацией на сайте, и взвешусь в середине декабря, бо программа рассчитала похудение до желаемой массы на восемь месяцев. Взвешиваться часто не люблю, потому что быстро возникает пристрастие к этому действию и, как следствие - форменный психоз из-за невысокой скорости похудения или остановки веса, и, тем паче, из-за прибавления последнего. Изменения отслеживаю по одежде - насколько велика она мне становится.
Bad Mad 29.07.2016 06:35 Нравится 1
Взвешиваюсь только утром, после туалета. Если забыла, то вечером не взвешиваюсь, только на следующий день, в мзр фиксирую только самый маленькитй вес Привесы не заношу )))
Bonney 29.07.2016 05:57 Нравится 1
взвешиваюсь часто, результат запоминаю и фиксирую только в пятницу утром
Александра Яр 29.07.2016 05:41
А зачем оно вам надо? У меня вот батарейки нет в весах, я и не покупаю)Пока визуально не увижу желаемые объемы на весы не встану.Это и есть главный контроль. Утром к зеркалу подошла и спросила я красотка?)Я стройная?)Я такой хочу быть? 
Если ответ положительный то вперед на весы,просто зафиксировать в каком весе вам комфортно, если отрицательный,то смысла то в цифре на весах нет. Нужно продолжать идти к цели и не доводить себя до тика)
Людмилка 29.07.2016 00:58
Полынь, для контроля достаточно раз в 10 дней желательно в одно время, после определенных процедур. Первое время неизбежно взвешиваются часто и паникуют , тк вес то в плюсе, то в минусе . В итоге каждый решает сам, что ему нужно !
не стоит наверно..зачем стрессовать.. главное объемы
Полынь 28.07.2016 22:48
спасибо за комментарии. Понятно, что каждый решает для себя психологически комфортный баланс взвешиваний. Вот только непонятно, зачем утром и вечером взвешиваться? Ведь вечером стабильно будет привес.
Я как-то равномерно отношусь к взвешиванию. Отвес, привес, плато. Равномерно. А вот минус размер в одежде или за месяц -7 см в талии. Вот тогда порхаю. Мы не взвешиваем себя, мы себя рассматриваем. Как говорится 120 килограммовый жирдяй и 120 килограммовый качок, весят одинаково, выглядят по-разному.
Стася 28.07.2016 21:48
Каждый день,понимаю,что нет смысла,но любопытство мучает.
Наталья 28.07.2016 21:30
С МЗР каждое утро, если не забуду.
фаина 28.07.2016 21:26 Нравится 1
каждый день взвешиваюсь. Отвес - радуюсь, привес - не расстраиваюсь и совершенно не паникую.
Я взвешиваюсь один раз в неделю, так для самоконтроля, а раньше --- один раз в начале каждого месяца( чтобы себя не нервировать).
Lulu S 28.07.2016 21:11
Два раза в день- утром и вечером. Это меня дисциплинирует)
Олег 28.07.2016 21:04
Каждый день - утром, взвешивание и замер давления, как ритуал теперь!
Наталья Веденеева 28.07.2016 20:47 Нравится 1
Раньше, когда нужно было скинуть много кг, взвешивалась каждый день, теперь иногда , может раз в неделю, теперь больше по см ленте. Кожа и тело подтягивается, прикольно наблюдать, все меняется прям на глазах.
Наталья Зимагорова 28.07.2016 20:26 Нравится 1
Татьяна дочь Павла, оя тоже весоманка..... и утром и вечером... и результат предсказуем))))
надежда 28.07.2016 20:23 Нравится 1
Вообще правильно раз в неделю))))))))но бывает чаще порчу себе настроение))))))))
Ольга Поморцева, Я тоже и утром и вечером взвешиваюсь.И уже с вечера почти угадываю вес,который будет утро.
Настенька 28.07.2016 20:20
весов дома нет, взвешиваюсь,когда приезжаю в гости к родителям, в одежде и далеко не натощак   . (как- то отдельно взвесила свой ремень - 800 гр! :o ) 
OD 28.07.2016 20:06
Бывает каждый день, бывает через день
Ольга Поморцева 28.07.2016 19:08 Нравится 1
а я утром и вечером взвешиваюсь))) но выводов не делаю ,не нервничаю,просто констатирую ))
med-ved 28.07.2016 19:06
опечатка:  имел в виду "если не будете.., то можете хоть каждый день"
med-ved 28.07.2016 19:04 Нравится 1
Svetlana &&& 28.07.2016 18:55
Я каждое утро, чтобы  следить за рационом и примерно знать от чего меняется вес.
Вечная диетчица 28.07.2016 18:49 Нравится 1
ПТашка, вот соглашусь - кому-то удобно раз в месяц, кому-то раз в неделю, кому-то каждый день. Если у человека возникает психоз из-за ежедневных взвешиваний, то ему надо прятать от себя весы хотя бы на неделю. А если кому-то удобно так наблюдать за своим организмом, то почему  нет? Диетологи обычно в своих советах ориентируются на людей, которые нервно реагируют на нелинейное снижение веса, но ведь не все нервно реагируют))
ПТашка 28.07.2016 18:45 Нравится 1
А я раз в неделю, по пятницам  , т.с. перед выходными расслабонами  , за одно и течение цикла хорошо просматривается  ... Мне кажется взвешиваться надо так, как вам удобно )))
Нина Гвоздева 28.07.2016 18:39
* догола
Нина Гвоздева 28.07.2016 18:39 Нравится 3
Я взвешиваюсь каждый день в одно и тоже время в одном и том же состоянии - встала, сходила в туалет, наголо разделась и взвесилась. Никогда не переживаю из-за привеса/отвеса. Записываю и делаю выводы. Мне так комфортно. Утреннее взвешивание настраивает меня  на соблюдение рациона. Напоминает о том, чего я добилась и сколько ещё нужно сделать, а не бросать на полпути. 
Екатерина * 28.07.2016 17:35 Нравится 1
У меня весы и дома, и на работе. Ну грех не встать.
Вечная диетчица 28.07.2016 17:30 Нравится 2
Взвешиваюсь каждый день - для мониторинга. С ума никогда не схожу, если вдруг внезапный привес 1кг. Мне лень до грамма подсчитывать всю еду и лень тщательно подсчитывать нагрузки, поэтому утреннее взвешивание хотя бы примерно показывает, что надо прекратить пить пиво и проехать дополнительные км на велосипеде. Контрольное взвешивание и контрольные обмеры делаю в 4 фазе цикла, когда отеки минимальны.
Julia Yazykova 28.07.2016 17:26 Нравится 4
а для меня - наоборот...ежедневное взвешевание выступает мотивацией!!!! отвес идет - кто молодец? я - молодец!!!)))...потом...бывают зажоры... их надо дисциплинировать - опять делаю это весами!!!...короче - взвешиваюсь!!!! ...и Вы делайте так, как Вам лучше!!!
Super mama 28.07.2016 17:21 Нравится 1
Раз в неделю - самое то. Контроль веса нужен обязательно, но не каждый день.
Анастасия 28.07.2016 17:20 Нравится 1
я взвешиваюсь каждый день. Частенько отекаю и хочу понять причины (может какие-то продукты, связь с циклом). Но я не переживаю никогда если вдруг после соблюденного рациона увижу прибавку. Сравниваю только недельные результаты - есть сброс, значит худею
Вера Исаева 28.07.2016 17:10
я после тренировки взвешиваюсь( раза 4 в нед) а иногда забываю и раз в 10 дней или еще позже) стараюсь не зацикливаться на весе! в основном смотрю как меняется фигура и рельеф
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ