Полынь

28.07.2016 17:05

Как часто вы взвешиваетесь? Есть ли какой-то принцип?

Ну собственно в теме сообщения все изложено.
Возникло у нас тут рассуждение среди подруг - есть ли смысл в ежедневном взвешивании, или это ведет только к излишнему напряжению?

Анастасия 28.07.2016 17:20

я взвешиваюсь каждый день. Частенько отекаю и хочу понять причины (может какие-то продукты, связь с циклом). Но я не переживаю никогда если вдруг после соблюденного рациона увижу прибавку. Сравниваю только недельные результаты - есть сброс, значит худею С улыбкой

Super mama 28.07.2016 17:21

Раз в неделю - самое то. Контроль веса нужен обязательно, но не каждый день.

Julia Yazykova 28.07.2016 17:26

а для меня - наоборот...ежедневное взвешевание выступает мотивацией!!!! отвес идет - кто молодец? я - молодец!!!)))...потом...бывают зажоры... их надо дисциплинировать - опять делаю это весами!!!...короче - взвешиваюсь!!!! ...и Вы делайте так, как Вам лучше!!!

Вечная диетчица 28.07.2016 17:30

Взвешиваюсь каждый день - для мониторинга. С ума никогда не схожу, если вдруг внезапный привес 1кг. Мне лень до грамма подсчитывать всю еду и лень тщательно подсчитывать нагрузки, поэтому утреннее взвешивание хотя бы примерно показывает, что надо прекратить пить пиво и проехать дополнительные км на велосипеде. Контрольное взвешивание и контрольные обмеры делаю в 4 фазе цикла, когда отеки минимальны.

Екатерина * 28.07.2016 17:35

У меня весы и дома, и на работе. Ну грех не встать. С улыбкой

Нина Гвоздева 28.07.2016 18:39

Я взвешиваюсь каждый день в одно и тоже время в одном и том же состоянии - встала, сходила в туалет, наголо разделась и взвесилась. Никогда не переживаю из-за привеса/отвеса. Записываю и делаю выводы. Мне так комфортно. Утреннее взвешивание настраивает меня на соблюдение рациона. Напоминает о том, чего я добилась и сколько ещё нужно сделать, а не бросать на полпути.

Нина Гвоздева 28.07.2016 18:39

* догола

ПТашка 28.07.2016 18:45

А я раз в неделю, по пятницам Широкая улыбка

, т.с. перед выходными расслабонами Смущаюсь

, за одно и течение цикла хорошо просматривается Подмигиваю

... Мне кажется взвешиваться надо так, как вам удобно )))

Вечная диетчица 28.07.2016 18:49

ПТашка, вот соглашусь - кому-то удобно раз в месяц, кому-то раз в неделю, кому-то каждый день. Если у человека возникает психоз из-за ежедневных взвешиваний, то ему надо прятать от себя весы хотя бы на неделю. А если кому-то удобно так наблюдать за своим организмом, то почему нет? Диетологи обычно в своих советах ориентируются на людей, которые нервно реагируют на нелинейное снижение веса, но ведь не все нервно реагируют))

Svetlana &&& 28.07.2016 18:55

Я каждое утро, чтобы следить за рационом и примерно знать от чего меняется вес.

med-ved 28.07.2016 19:04

med-ved 28.07.2016 19:06

опечатка: имел в виду "если не будете.., то можете хоть каждый день"

Ольга Поморцева 28.07.2016 19:08

а я утром и вечером взвешиваюсь))) но выводов не делаю ,не нервничаю,просто констатирую ))

OD 28.07.2016 20:06

Бывает каждый день, бывает через день С улыбкой

Настенька 28.07.2016 20:20

весов дома нет, взвешиваюсь,когда приезжаю в гости к родителям, в одежде и далеко не натощак Широкая улыбка

. (как- то отдельно взвесила свой ремень - 800 гр! :o )

Татьяна дочь Павла 28.07.2016 20:21

Ольга Поморцева, Я тоже и утром и вечером взвешиваюсь.И уже с вечера почти угадываю вес,который будет утро.

надежда 28.07.2016 20:23

Вообще правильно раз в неделю))))))))но бывает чаще порчу себе настроение))))))))

Наталья Зимагорова 28.07.2016 20:26

Татьяна дочь Павла, оя тоже весоманка..... и утром и вечером... и результат предсказуем))))

Наталья Веденеева 28.07.2016 20:47

Раньше, когда нужно было скинуть много кг, взвешивалась каждый день, теперь иногда , может раз в неделю, теперь больше по см ленте. Кожа и тело подтягивается, прикольно наблюдать, все меняется прям на глазах.

Олег 28.07.2016 21:04

Каждый день - утром, взвешивание и замер давления, как ритуал теперь! С улыбкой

Lulu S 28.07.2016 21:11

Два раза в день- утром и вечером. Это меня дисциплинирует)

Надежда Горитовская 28.07.2016 21:21

Я взвешиваюсь один раз в неделю, так для самоконтроля, а раньше --- один раз в начале каждого месяца( чтобы себя не нервировать).

фаина 28.07.2016 21:26

каждый день взвешиваюсь. Отвес - радуюсь, привес - не расстраиваюсь и совершенно не паникую.

Наталья 28.07.2016 21:30

С МЗР каждое утро, если не забуду.

Стася 28.07.2016 21:48

Каждый день,понимаю,что нет смысла,но любопытство мучает.

Мария Филактова 28.07.2016 22:38

Я как-то равномерно отношусь к взвешиванию. Отвес, привес, плато. Равномерно. А вот минус размер в одежде или за месяц -7 см в талии. Вот тогда порхаю. Мы не взвешиваем себя, мы себя рассматриваем. Как говорится 120 килограммовый жирдяй и 120 килограммовый качок, весят одинаково, выглядят по-разному.

Полынь 28.07.2016 22:48

спасибо за комментарии. Понятно, что каждый решает для себя психологически комфортный баланс взвешиваний. Вот только непонятно, зачем утром и вечером взвешиваться? Ведь вечером стабильно будет привес.

Любовь Чеканина 28.07.2016 23:15

не стоит наверно..зачем стрессовать.. главное объемы

Людмилка 29.07.2016 00:58

Полынь, для контроля достаточно раз в 10 дней желательно в одно время, после определенных процедур. Первое время неизбежно взвешиваются часто и паникуют , тк вес то в плюсе, то в минусе . В итоге каждый решает сам, что ему нужно !

Александра Яр 29.07.2016 05:41

А зачем оно вам надо? У меня вот батарейки нет в весах, я и не покупаю)Пока визуально не увижу желаемые объемы на весы не встану.Это и есть главный контроль. Утром к зеркалу подошла и спросила я красотка?)Я стройная?)Я такой хочу быть?
Если ответ положительный то вперед на весы,просто зафиксировать в каком весе вам комфортно, если отрицательный,то смысла то в цифре на весах нет. Нужно продолжать идти к цели и не доводить себя до тика)

Bonney 29.07.2016 05:57

взвешиваюсь часто, результат запоминаю и фиксирую только в пятницу утром

Bad Mad 29.07.2016 06:35

Взвешиваюсь только утром, после туалета. Если забыла, то вечером не взвешиваюсь, только на следующий день, в мзр фиксирую только самый маленькитй вес С улыбкой

Привесы не заношу )))

Марина Бармина 29.07.2016 07:55

Не взвешиваюсь от слова "совсем". Взвесилась перед регистрацией на сайте, и взвешусь в середине декабря, бо программа рассчитала похудение до желаемой массы на восемь месяцев. Взвешиваться часто не люблю, потому что быстро возникает пристрастие к этому действию и, как следствие - форменный психоз из-за невысокой скорости похудения или остановки веса, и, тем паче, из-за прибавления последнего. Изменения отслеживаю по одежде - насколько велика она мне становится.

Алла Дин 29.07.2016 09:14

Я запомнила слова моего фитнес тренера, когда в юности занималась в зале - взвешиваться надо не чаще 1 раза в неделю, а в идеале 2 раза в месяц, тогда ты четко сможешь проследить тенденцию. Так и делаю, 1 раз в неделю, благодаря Марафону Фаины, по средам)) И то есть колебания)))

Полынь 29.07.2016 10:05

Хорошо бы иметь силу воли взвешиваться раз в неделю. Но пока я взвешиваюсь каждый день по утрам, каждый раз с трепетом в душе)) нужно прекращать эту игру, чтобы не трепать себе излишне нервы.

kotopusic 29.07.2016 10:12

Так как эта тема регулярно поднимается, то можно предположить что частота взвешивания зависит от психической уравновешенности, а на самом деле от не понимания сути вопроса. Вот буквально вчера галина@ писала на эту тему. И вот когда это понимаешь, то истерик больше нет, то вопрос взвешивания не стоит. Я взвешиваюсь каждый день, контрольное значение по понедельникам. Колебания веса больше не волнуют вообще.

Жанна 29.07.2016 10:21

Взвешиваюсь 1раз в день. Отслеживаю отеки - почки барахлят.

Валентина 29.07.2016 10:28

Я наркоман, каждое утро на весы)))) где радуюсь, где-то расстраиваюсь... если расстраиваюсь больше чем думала, повод денек разгрузится Я крут

Юлия Мамонтьева 29.07.2016 10:48

Лично для меня: показательней всего взвешиваться раз в неделю, ну или хотя бы не чаще раз в три дня. И нервы от колебаний в несколько сот грамм не страдают больше.