Kristina
16.07.2020 19:07
Дневник питания за 16.07.2020
Все полоски зеленые :) Общей калорийности перебор программа
показывает из-за сухого вина, с которым я сделала паштет. Да вот
только собственно алкоголь еще при готовке выпарился :D
Оказывается, косточки авокадо можно употребить для покраски шерсти! А я и не знала. Подруга занимается изготовлением экологичной валяной обуви с совершенно натуральным производством, и вот как раз в начале лета начала вводить авокадовый ассортимент. Будет куда сплавить косточки. Мое прагматичное сердечко радуется :ангел:
Оказывается, косточки авокадо можно употребить для покраски шерсти! А я и не знала. Подруга занимается изготовлением экологичной валяной обуви с совершенно натуральным производством, и вот как раз в начале лета начала вводить авокадовый ассортимент. Будет куда сплавить косточки. Мое прагматичное сердечко радуется :ангел:
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе чёрный без сахара |
500
|
35 | 1 | 2.5 | 1 |
| Авокадо |
175
|
280 | 3.5 | 25.7 | 3.2 |
| Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Сливки 35% жирности, пастеризованные |
40
|
134.8 | 0.9 | 14 | 1.3 |
| Итого | 1215 | 449 | 5 | 42 | 5 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Паштет из куриной печени с алкоголем |
280
|
632 | 32.8 | 47.9 | 9.5 |
| Вода |
750
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Кофе чёрный без сахара |
250
|
17.5 | 0.5 | 1.3 | 0.5 |
| Сливки 35% жирности, пастеризованные |
20
|
67.4 | 0.4 | 7 | 0.6 |
| Итого | 1300 | 716 | 33 | 56 | 10 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Морковь |
100
|
35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
| Итого | 350 | 35 | 1 | 0 | 6 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яйцо куриное (Жарка) |
110
|
167 | 14 | 12 | 0.8 |
| Сыр "Джюгас" |
12
|
43.9 | 4 | 3.1 | 0 |
| Брокколи (Варка со сливом) |
230
|
65.4 | 6.2 | 0.8 | 6.5 |
| Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.5 |
| Кабачок (Жарка) |
130
|
26.8 | 0.7 | 0.4 | 5 |
| Перец душистый, молотый |
0.5
|
1.3 | 0 | 0 | 0.3 |
| Перец черный, молотый или горошек |
0.5
|
1.3 | 0.1 | 0 | 0.2 |
| Соль поваренная пищевая |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Жир свиной топленый |
6
|
53.8 | 0 | 6 | 0 |
| Итого | 739 | 361 | 24 | 22 | 13 |
| Итого за день | 3604 | 1563 | 65 | 120 | 36 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
7
11
Ольга Прокопенко
16.07.2020 22:46
а какой цвет дают косточки авокадо?
Kristina
16.07.2020 22:48
Ольга
Прокопенко, розавинький 
Ольга Прокопенко
16.07.2020 23:13
Kristina,
неожиданно)))
Ольга Прокопенко
17.07.2020 07:58
Kristina,
ого, получается мой любимый розовый цвет 
.
Теперь буду называть его цветом косточки авокадо))))). "Дайте мне,
пожалуйста, вон ту розовую кофточку цвета
авокадо"
.
Теперь буду называть его цветом косточки авокадо))))). "Дайте мне,
пожалуйста, вон ту розовую кофточку цвета
авокадо"
Kristina
17.07.2020 09:28
Ольга
Прокопенко, я вот уже и сама захотела шерсть покрасить
April
17.07.2020 09:31
Интересно. Удивлена что розовый цвет выходит
Ilana
17.07.2020 09:38
Интересно, не знала, какая Ваша подружка
креативная.. у нас много здесь потребителей авокадо,
думаю с радостью бы все поделились с Вашей подружкой косточками от
авокадо
