Килограмм в две-три недели (минус)
По минус 1-2 см в талии и бедрах
За чуть больше, чем 1,5 мес.
Ну что ж, это очень даже неплохо при том, что рацион на
максималках.
Я стала очень серьезно относиться к весам. Поняла, что где-то
мысленно дала лишку и таки успела к ним привязаться. Стабильность,
конечно, хорошо, но видеть стабильность в показателях весов - ну
такое себе.
Сегодня решила-таки взвеситься. Пока желудок пуст, а за плечами уже
7 км проедено на вело, 1 км пройден пешком, легкая практика на
йоге. А почему бы и нет?
Весы мне показали 90! И это с учетом углеводных
отеков))
Делала витаминный салат, трескаю второй день - чудная вещь в
сочетании с куриными ножками, тушеными в сметане с чесночком)
В общем я к чему все это?
По моему отчетику вес-таки идет вниз. Медленно, но идет!
Я замечаю по телу изменения, они столько незначительны, но я их
всегда вижу и чувствую. Весы же, гады такие, этого не замечали.
Стала думать - не обманываюсь ли я часом.
Зачем-то переживала и расстраивалась, что не могу даже "максималку"
блюсти - совсем от рук отбитая.
А все-таки - худеть на максималках можно! и даже нужно!
Всем на максималку (в разгон!!) - это работает!!)))
П.С. к сожалению, многие дни записаны как "обжирака" - это когда я
не считала калории, но точно знала - я переела норму. Плюс
алкоголь. Там записано навскидку.
К следующему лету я буду весить 76-77 кг БЕЗ напряга) просто потому что так оно будет.
Буду продолжать и далее свой эксперимент. Между тем, я кажется, сейчас отношусь к еде спокойнее, чем ранее.
Время покажет.