Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
39
|
78.4 | 2.7 | 0.5 | 15.5 |
Сырные изделия, пастеризиованные, чеддер или американский, обезжиренные |
29
|
69.6 | 5.1 | 4.1 | 3.1 |
Куриное филе, приготовленное в микроволновой печи |
23
|
58 | 3.8 | 3 | 4 |
Борщ |
210
|
121.2 | 8 | 6.1 | 9 |
Грибы, запеченные в сметанном соусе по 1-260 |
84
|
157.9 | 5.5 | 13.9 | 2.7 |
Сметана 20,0% жирности |
10
|
20.6 | 0.3 | 2 | 0.3 |
Печенье, затяжное из муки первого сорта |
54
|
213.8 | 4.2 | 4.9 | 38.3 |
Итого | 449 | 719 | 29 | 34 | 73 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ |
272
|
156.9 | 10.3 | 7.9 | 11.7 |
Майонез «Провансаль» |
7
|
44 | 0.2 | 4.7 | 0.3 |
Печенье из творога |
24
|
91.4 | 2.2 | 6.2 | 7 |
Зефир, глазированный шоколадом |
26
|
103 | 0.6 | 3.2 | 17.8 |
Итого | 329 | 395 | 13 | 22 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Майонез «Провансаль» |
10
|
62.9 | 0.3 | 6.7 | 0.4 |
Моя яичница с помидорами |
200
|
238.2 | 17.2 | 15.4 | 7 |
Шоколад молочно-ореховый |
25
|
135.5 | 1.9 | 8.5 | 12.8 |
Итого | 235 | 436 | 19 | 30 | 20 |
Итого за день | 1013 | 1551 | 62 | 87 | 130 |