Начала занятия и поняла, что ужасно закостенела - совсем потеряла гибкость, спина, хоть и стараюсь в...

Начала занятия и поняла, что ужасно закостенела - совсем потеряла гибкость, спина, хоть и стараюсь всегда ровно держать, все же сутулая. Сказывается год активной работы за компом в одной позе однозначно. Эта программа открывает всё бОльше проблем, о которых в повседневной жизни не думаешь, пока совсем не грянет. Но очень хорошо подстёгивает менять образ жизни.

Если трудно, то ты на верном пути!!! (с)

Таня Орел 24.06.2016 21:55

Успехов вам, главное начать. Тот, кто начал работать над собой, точно достигнет того, чего хочет))))вы умничка, так держать!

ira2710 24.06.2016 21:56

Да, МЗР очень хорошая вещь! Спасибо создателям сайта! Начинаешь думать и жить по-другому!

Ольга Нархова 24.06.2016 22:12

Успехов! Все получится!

Валентина Иваненко 24.06.2016 22:35

Я тоже закостенела, но вот занятия откладываются и откладываются. Печально

FAJNA 24.06.2016 23:42

Спасибо за поддержку))).

Евгения Мурадян 25.06.2016 03:05

Успехов Вам! Организм очень быстро и благодарно реагирует на любые занятия .

Ольга Богданова 25.06.2016 06:08

Все получится не бросайте главное)

Тина Калибернова 25.06.2016 06:17

FAJNA, я сейчас над этой проблемой работаю. Не смотря на то, что занимаюсь в зале, гибкости нет абсолютно и спинка начала сутулится. С понедельника работаю с новым инструктором, 4 раза в неделю. Именно она обратила внимание на эту особенность моего тела. Теперь раз в неделю половина занятия отдается коррекции осанки.