Вопрос на самом деле банальный. Лето, отпуска, парки, прогулки
и само собой покушать что попроще, так это запросто на каждом углу.
Сегодня гуляла в парке долго и купила шаурму, самую обычную (лаваш,
мясо, капуста, помидор, соленый огурец, корейская морковка, лук,
кетчуп и майонез (куда ж без него), по весу прилично так, не
меньше грамм 400. Отъела от нее 1/3 и укоряя себя за это, отдала
остатки брату. Пришла домой начала считать сколько же шаурма весит
в калориях, и нашла на одном сайте 160 к, на другом 290. разница
ощутимая. Пришлось создать свой рецепт, но он примерный, "на
глазок", так сказать, вышло не очень калорийно, но, на всякий
случай, увеличила нагрузку на тренировке.
А как вы справляетесь в такой ситуации, когда не можете найти
калорийность на упаковке?