Всем доброго времени суток. Друзья, помогите совет...

Всем доброго времени суток.
Друзья, помогите советом и рассказами как у вас и что вы делаете. Вопрос ну очень очень деликатный, поэтому простите за пост - пишу, потому что нужна помощь.))) У меня невероятно сложная для меня задача с утренним стулом - ну вы понимаете, о чем я. С утра уходит практически полтора, а то и два часа на то, чтобы достичь условно нужного состояния очищения кишечника. Встаю, пью воду, готовлю завтрак, делаю зарядку, потом завтракаю и через минут 20 пью чай. В течение этого времени у меня несколько "заходов", и чаем я по большому счету решаю две задачи - бодрости с утра + очищение кишечника. К огромному для меня сожалению, без этого не могу выйти из дома, потому что тогда мне будет физически очень плохо, не будет сил и так далее. Живу сейчас одна, что грустно, но при такой ситуации даже не представляю как жила бы с кем-то. Когда говорю со знакомыми, не затрагивая эту тему, узнаю, что все с утра собираются 30 минут, максиму 1 час и это включая все процедуры, в том числе завтрак и то самое. У меня же какое-то неадекватное количество времени уходит на процесс, включая ожидание, и это время я могла бы уделять семье и работе. Только, пожалуйста, не пишите про "пойдите к врачу" - была там много много раз, ерунда, анализов было сдано миллион, да еще и проблемы дополнительные эти врачи мне устроили. То есть технически по анализам по большому счету все как у всех. Правда, да, есть дискинезия желчного пузыря, что тоже может давать сложности, но не до такой же степени.
Буду благодарна, если поделитесь опытом и рассказами.