База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Варенье из шелковицы
Домашнее клубничное мороженое
Печень тресковых по-скандинавски (консервы)
Сазан запечённый
Варенье из тыквы с лимоном
Заправка для борща
Рассольник основа
Печенье Союзное с яблочным повидлом
Цикорий растворимый гранулированный
Винегрет со свежей капустой
Гратен овощной
Филе минтая в панировке ( рыбные палочки)
Ветчина мясная сборная
Котлеты мясные домашние
Котлеты мясные домашние
Фарш мясной домашний
Капуста тушёная с овощами в духовке
Творог 0,1% "Домик в деревне"
Мясо тушёно-запеченое с овощами
Каша рисовая с тыквой в духовке
Тыква, запечённая с чесноком
Компот из свежих фруктов основа
Салат из помидоров и сл. перца
Пшенка гарнирная
Капуста белокочанная маринованная со свёклой острая
Сырная паста с крабовыми палочками
Печенье "К кофе"
Баклажанная закуска
Сметанник домашний
Слойки домашние с кардионачинкой
Слойки домашние с начинкой
Кардионачинка для выпечки
Мясная начинка для пирожков, слоек и пр.
Тесто слоеное быстрое
Лещ (подлещик) жареный
Спагетти с тыквой в сливочном соусе
Аджика сырая
Суп овощной на воде с крупой (основа)
Каша сухая молочная быстрорастворимая кукурузная
Отвар картофельный
Винегрет с консервированными грибами и оливками
Щи с крапивой и яйцом без зажарки
Кардионачинка для блинчиков и пирожков
Оладушки на кефире без яиц
Суп-пюре горохово-тыквенный
Крем творожный ванильный
Наггетсы куриные классические
печень трески с яйцом (паштет)
Чахохбили из мяса цыплят
Печень тушеная (основа)
Карпаччо из мяса птицы
BIOMATRIX
Салат из баклажанов на зиму
Салат из кабачков (закрутка)
Гуляш в белом грибном соусе
Йогурт TEOS греческий натуральный 2%
Пюре из картофельных хлопьев
ячка гарнирная
ячка крупа
компот смородина черная с малиной
молоки сельди
мороженое "Лакомый кусочек" (пломбир в сливочно-шоколадной глазури)
Карась, запеченный в фольге
карась пресноводный
Рис гарнирный
Мясо с кабачком (овощами)
Чашка супа Гороховый суп с сухариками
"Grissini" к чаю, хлебные палочки
Каша, мясо, овощи (основа)
Сырок творожный глазированный с какао массовой долей жира 26%
Свекла с черносливом и грецким орехом
Хлеб НАХАШ из каменной печи
Компот черешня черная
Простокваша 2,5%
Крем-сыр "Ароматная зелень"
сыр охотничий копченый
Капустно-томатный суп "худоСочный"
Салат из авокадо, творога и морской капусты
Куриная отбивная в сухарях
Почки свиные тушеные
Гречка гарнирная
Салат-коктейль на ряженке
Яичница-глазунья (основа)
Плавленный сыр классический Дружба
Зефиробутер
Натуральный Фруктово-Ореховый Батончик Вишня-Клюква
Салат из капусты б/к основа
Салат "Дальневосточный" из морской капусты (консервы)
Оладьи на кефире с овощным наполнителем
Гоголь-моголь
Печень и икра минтая ( консервы)
Смесь фруктов компотная сухая (слива, абрикос, груша, яблоки, вишня, изюм)
Коктейль томатно-сметанный
Коктейль томатный на сыворотке
Каша пшенная с тыквой
Чай мятно-ромашковый
Салат одуванчиковый с сельдереем
Имбирь маринованный
Ессентуки №4 вода минеральная лечебно-столовая
Сосиски сливочные ГОСТ
Творог мягкий "Нежный" уп. 125гр
Белое мясо птицы в сливочно-имбирном соусе
Бульон из индейки
Мини-пицца на скорую руку
Пасха лимонная
Сливочный сыр Маскарпоне (Mascarpone)
Гречневая каша со свининой
Щи с крапивой на воде
Редька и морковь со сметаной
желтково-сырный паштет с зеленью (база)
Манго половинки в 100% натуральном соке
Пуаре ( грушевый сидр) сладкий газированный жемчужный "Два гуся"
Уютное какао
Селедочка с/с по-домашнему
Кофе черный с кардамоном
Лимон в сахаре
суп рыбный
чай с имбирем и лимонной цедрой
Морковная чесночница
Бутерброд с килькой п/п и яйцом
Икра КРАСНАЯ имитированная слабосоленая лососевая
груздянка (постное) - суп-каша
Смородина черная протертая с сахаром (не вареная)
Солянка мясная
Компот из алычи или сливы
тефтели мясные с рисом
Шпротный паштет консервы
Ундевит
Тефтели мясные в сметанно-томатном соусе
фарш мясной домашний (смешанный) полуфабрикат
котлеты из смешанного фарша "Пальчики оближешь"
Салат из пекинской капусты с оливками
биойогурт натуральный
биойогурт натуральный Слобода
Икра свекольная
Салат "Обезьяна"
Горошница
Голубцы "Семейные секреты"
Творожный десерт ДАНОН 3,6% с фруктовым наполнителем
Йогуртный Фруттис 0,1%
суп-лапша куриный
плов
Суп полевой
Тушеные баклажаны с овощами
драники из кабачков
Макароны по-флотски
мой оливье
окрошка на кефире с колбасой
самоса овощная с сыром
печенье песочное с джемом
творожный сырок глазированный
Бутерброд с маслом и сыром
Салат из свежих помидоров с огурцом и сладким перцем (основа)
Омлет с сыром и зеленью
Десерт Тирамису
суп овощной с чечевицей с говядиной
Йогурт 2%, 2-слойный
Килька ч/м обжаренная в том. соусе
Чудо-творожок воздушный с джемом фруктово-ягодным
Плюшка с корицей
Салат из крабовых палочек основа
Бульон дегидратированный (сухой концентрат) говяжий "Ролтон"
Маслины черные б/к "Принцесса вкуса"
Хлебцы гречневые КП
Бычки в томатном соусе (консервы)
Творожная запеканка
суп-лапша бич-пакет
Хлебцы хрустящие
бульон из говяжьей грудинки (на кости) жирной
мороженое шербет черная смородина
Суп пшённый со свининой
Морковь тертая со сметаной
Бульон мясной
Завтрак холостяка
Салат из свежих овощей с сельдереем и маслинами (оливками)
Салат из свежих овощей
каша овсяная на воде основа
Котлеты из куриного филе "Нежность"
Салат из пекинской капусты с сельдереем черешковым основа
суп гречневый с фрикадельками из свинины без зажарки
компот из с/ф без сахара
Лучшие рационы
NickDik
2024-03-23
Калорийность:
1073 кКал
Витамины и минералы:
93%
NickDik
2024-03-20
Калорийность:
1003 кКал
Витамины и минералы:
87%
Ирина
2024-03-04
Калорийность:
1027 кКал
Витамины и минералы:
86%
Новые рецепты
Кето блин с творогом и клубникой
Автор
Светлана Белова
184.7
10.3
14.5
2.7
0
3
2
Хлебушек из нутовой муки, псиллиума, кукурузной муки с конопляным семенем
Автор
Ольга
262
8.6
8.6
32.8
3
3
0
Постный борщ
Автор
cejidb
39.8
1.3
1.4
5.2
20
4
3
Интересные блоги
Елена Петрова
27-03-2024
Дневник питания за 27.03.2024
Случилось то, чего боялась. Свекрови сделали опера...
6
127
Серафим
20-03-2024
Дневник питания за 20.03.2024
Работать, тренироваться и поддерживать быт в одино...
7
115
Ирина Макс
25-03-2024
Дневник питания за 25.03.2024
Сегодняшний рациончик. :) Вот, как-то раньше не об...
8
84
Юджин (кето+ИГ)
22-03-2024
Мастер и Маргарита
Тьма, пришедшая из средиземья, накрыла ненавистый...
5
82