Здравствуйте. Программу мне посоветовала коллега по работе. Я не с особым восторгом зарегестрировалась, не веря в этот метод. Но... уже на 3й день я заметила результаты ( спал всегда вздувавшийся как у беременной к вечеру живот), сейчас 9й день и -2кг!!!
 Я с удивлением обнаружила, что каждый кусочек еды влияет на мой вес! И, если раньше я думала, съем еще пару кусков торта и ничего страшного, так теперь понимаю - это ж сколько каллорий!
Раньше мучал "вечерний жор". Теперь просто выбираю продукты низкокаллорийные или просто меньше порции. Ем все! Просто меньше порции! Вот и весь секрет. Не знаю, надолго ли меня хватит. Но пока процесс меня увлекает, а отражение в зеркале все больше радует. Сейчас я вспомнила где лежат на балконе гантели, очень помогают прыжки на месте, всем советую, просто прыжки со скакалкой или так просто. В течении минуты для начала, без остановки.)) Худеть с МЗР это здорово! Я ем все(только меньше)! И худею! Спасибо!