Елена Н
11.05.2016 21:18

Народ!!! Кто знает вкусненький рецепт со шпинатом? Чтоб и сытно было и не каллорийно)

Народ!!! Кто знает вкусненький рецепт со шпинатом? Чтоб и сытно было и не каллорийно) 

Ирина Миронюк 11.05.2016 21:24
омлет с творогом и шпинатом 
RZF 11.05.2016 21:26
знаю только сытный и калорийный - слойки со шпинатом
Стася 11.05.2016 21:27
Нут со шпинатом очень вкусно!
Елена Н 11.05.2016 21:28
Сытный калорийный очень охото, но буду держаться до побеного! А вот омлетик хорошая идея!
Нина 11.05.2016 21:30
Сегодня насушила  щавель, первый раз, думаю зимой  зеленые  щи не помешают. Лук  сушу, обожаю  вот именно  сушенный, мне  так  его  запах нравится! А  вот щавель, будет эксперимент.
Елена Н 11.05.2016 21:32
Нут почему-то ни разу не пробовала, даже и не в курсе как его готовить, нужно будет погуглить) 
Alex_ndra 11.05.2016 21:33
шпинат с луком репчатым и яйцом, вкусно, сытно и быстро)
Елена Н 11.05.2016 21:36
Мне кажется, он тоже калорийный. Или в процессе готовки калории уменьшаются?
Елена Н 11.05.2016 21:38
Это я все про нут, сообщения с опозданием публикуются)
Елена Елена 11.05.2016 21:41
Я спасаюсь запеканками,картофель,кабачок,шпинат,яйцо,сыр,мясо по желанию)
Вот так я готовлю шпинат: мою его и закладываю его в капящую воду, варю 3 минуты.Затем сливаю воду и перекладываю на сковородку с добавлением немного подсолнечного масла. Тушу минут 5-10 пока не испариться вода, в конце солю и добавляю несколько зубчиков чеснока, предварительно раздавив его в чеснокодавке. Кушать можно тёплым и холодным.
Елена Н 11.05.2016 22:01
Спасибо за готовый рецептик)
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги