Блог Ирина Гавренкова

Ирина Гавренкова

27.05.2016 20:24

Посмотрите. Оч смешно.Девочка обиделась.Да вот думаю.. скоро и нашей семье нечто такое предстоит..ht...

Посмотрите. Оч смешно.Девочка обиделась.Да вот думаю.. скоро и нашей семье нечто такое предстоит..https://www.youtube.com/watch?v=X9Xc9Ix7_QE

Ирина Гавренкова

22.05.2016 19:39

Постоянно жиров больше чем белков... :(

Постоянно жиров больше чем белков... Печально

Ирина Гавренкова

20.05.2016 20:06

Маленькие дети в квартире - это прекрасно: куда ни сядешь - в попе кубик.. :хихикаю:

Маленькие дети в квартире - это прекрасно: куда ни сядешь - в попе кубик.. Хихикаю

Ирина Гавренкова

17.05.2016 08:55

а вы в хорошем настроении? :)

а вы в хорошем настроении? С улыбкой

Ирина Гавренкова

13.05.2016 11:44

Вазелиновое масло: едим и не боимся.

Вазелиновое, парафиновое, минеральное масло — это все один и тот же продукт. Каждый из нас где-то слышал эти названия, но чаще всего в качестве составляющих кремов, лосьонов и прочей косметики. А один диетолог рекомендует употреблять вазелиновое масло в пищу. Боязно?
На самом деле не стоит опасаться. Как гласит научный источник его добывают из нефтепродуктов. Но это только звучит зловеще, на самом деле оно проходит многоступенчатую систему очистки до тех пор, пока не становится абсолютно безопасным.
Чаще всего внутрь его пьют в медицинских целях. Вазелиновое масло купить можно в аптеке, продается оно чаще всего в маленьких стеклянных бутылочках дозировкой по 25 мл. И покупают его именно для употребления в пищу. Правда не для придания какого-то уникального вкуса, а для профилактики запоров и избавления от этой проблемы. Действительно, минеральное (вазелиновое, парафиновое) масло обладает слабительным действием.
Описание лекарственной формы Масло: бесцветная маслянистая нефлуоресцирующая жидкость без запаха.

Внимание! Вазелиновое масло нельзя употреблять во время беременности из-за возможной рефлекторной стимуляции матки.

Сколько можно съесть вазелинового масла? Ответ: Объедаться им не стоит. Достаточно 1 — 2 столовых ложек для придания нужной текстуры майонезу, соусу, заправке.
Где купить вазелиновое масло для диеты?
Ответ: в аптеке.

Я нашла рецептик два года назад. Он ничем не отличается по вкусу от обычного. ТОЛЬКО КАЛОРИЙ В НЕМ МЕНЬШЕ!

Майонез с вазелиновым маслом.
Описание:
2 желтка,
2-3 ст. л. вазелинового масла,
горчица (по вкусу),
соль (при желании),
сок лимона (при желании).

Желтки взбить, постепенно добавить масло, не переставая взбивать, добавить горчицу. Можно подсолить и добавить лимонный сок, но можно обойтись без добавок.Примерно 110 калорий.(2 желтка(30 гр)2.5 гр сока лимона и 2.5 гр горчицы,2 ст.л .масла)

Ирина Гавренкова

12.05.2016 07:34

Скачала кардио программу.Буду сегодня пробовать.Длиться 20 минут.Надеюсь не свалюсь с ног на пол пут...

Скачала кардио программу.Буду сегодня пробовать.Длиться 20 минут.Надеюсь не свалюсь с ног на пол пути С улыбкой

До этого были только силовые и обруч.Отпишусь потом.

Ирина Гавренкова

11.05.2016 20:16

Настроение сегодня отвратительное.Как прям погода за окном.У нас дождь,сырость,температура 6 градусо...

Настроение сегодня отвратительное.Как прям погода за окном.У нас дождь,сырость,температура 6 градусов.К тому же, муж уехал в командировку на пять дней!Мрак!Мы одни с доченькой...Эххх.И вот итог...физической нагрузки никакой не было..не смогла себя заставить ничего сделать.К тому же 2 кусочка пирога собственного производства подсластили мне вечер. Смущаюсь

ЭЭЭЭХ!Двойка мне! Печально

Ну ничего!Завтра опять в бой!Будем дальше разгонять жирок! Рассердили

Ирина Гавренкова

09.05.2016 08:26

Ну вот!Не могу себя не похвалить!За 16 дней -5 кг!Ура. :party: Движемся к цели. :)

Ну вот!Не могу себя не похвалить!За 16 дней -5 кг!Ура. Вечеринка

Движемся к цели. С улыбкой

Ирина Гавренкова

09.05.2016 08:18

С днем Победы!!! Самое главное, чего хочется пожелать в этот день, это то, за что боролись наши деды...

С днем Победы!!! Самое главное, чего хочется пожелать в этот день, это то, за что боролись наши деды — мира вам! Пусть над головой всегда будет ясное небо и яркое солнце. Желаю в День Победы здоровья, радости и счастья. Пусть победа сопутствует везде и всегда, рядом пусть будут только добрые и искренние люди. Желаю, чтоб сердце не знало боли и тоски, а в душе всегда играл победный марш. Дарю цветочек