Всем привет!)
Вчера зашла в ларек "овощи-фрукты" и увидела на прилавке один из
моих любимых фруктов - фейхоа. Думаю, многие не пробовали его (хотя
это только мое предположение). Спелый-он очень вкусный и
ароматный.
Так как я здесь недавно, сразу стало интересно, что же "внутри"
этого фрукта прячется?) И каково же было мое удивление, когда забив
в дневник 50г этого фрукта, я сразу получила аж 2500% по йоду (
которого у меня всегда был недобор). Решила почитать на сторонних
сайтах, действительно, очень полезный фрукт, но есть
противопоказания, так что почитайте про него, прежде чем
пробовать!
В общем, на сезон осень-зима с морской капустой покончено, перехожу
на "пару вкусняшек в день" , да еще и с пользой для
организма!))
Ем же я его в сыром виде, можно добавлять другие фрукты. Сегодня у
меня мелко порезано и смешано примерно треть банана и 50г фейхоа).
До этого пробовала киви+фейхоа и киви+лимон+чуть-чуть сахара. На
любителя можно добавить корицу/ подсластитель.