Светлана
08.07.2018 19:42

Кабачковые оладьи

Калорийность - 168.1 кКал; белки - 9.8 г; жиры - 9.8 г; углеводы - 9.9 г на 100 г.
Ингредиенты
Кабачок (Жарка) 400 г
Овсяная мука (Жарка) 65 г
Ларец 115 г
Яйцо куриное (Запекание) 120 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 40 мин
Описание
Кабачок и сыр натереть на крупной тёрке, добавить яйца и муку. Все посолить, перемешать и пожарить оладьи.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность
Размер порции (г)
Содержание в порции % от нормы
Калории 168.1 кКал 9.98%
Белки 9.8 г 12.89%
Жиры 9.8 г 16.33%
Углеводы 9.9 г 4.69%
Пищевые волокна 1.3 г 6.5%
Вода 57.8 г 2.41%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
5
A
7%
b-car
0.6%
В1
4.7%
B2
7.4%
Холин
11.5%
B5
7.5%
B6
5.8%
B9
3.1%
B12
4%
C
6.1%
D
5%
E
2.7%
H
9.9%
К
0.1%
PP
9.3%
K
9.2%
Ca
3%
Si
~
Mg
5.6%
Na
2.7%
Ph
11.7%
Cl
1.6%
Fe
7.1%
I
3.1%
Co
22.9%
Mn
0.3%
Cu
1.9%
Mo
2%
Se
13.2%
F
0.3%
Cr
1.8%
Zn
2.1%
Инна 08.07.2018 19:46
Ларец это вероятно сыр? А какой?
lirozka_pp_156/65-45/36 08.07.2018 19:47
Инна, вот и я тоже думаю)))что это такое
Инна 08.07.2018 19:48
lirozka_pp_156/65-45/36, Проба пера
Светлана 08.07.2018 21:21
Да, Ларец это сыр, но можно взять любой другой. У меня полутвердый.
Инна 08.07.2018 21:25
Светлана, я догадалась, просто лучше было указать это в рецепте.
Маша Иванова 08.07.2018 21:47
где масло для жарки, где вес готового блюда, прочитайте справку, как считать рецепты, справка внизу страницы
Светлана 09.07.2018 11:47
Маша Иванова,жарю без масла, поэтому его и нет.
Марина 10.07.2018 02:35 Нравится 1
Сыр в кабачковые оладьи добавить - это, наверно, вкусно) Спасибо за идею, попробую что-нибудь подобное. Хотя прямо сейчас у меня возникла идея приготовить омлет с кабачками и сыром)
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ