морская21

11.04.2016 11:39

Здравствуйте. Пятый день на этом сайте, знакомлюсь, читаю живую ленту. Когда заполняю дневник и анал...

Здравствуйте.
Пятый день на этом сайте, знакомлюсь, читаю живую ленту. Когда заполняю дневник и анализирую - душа радуется, потому что понимаю, что пришла туда, куда всю жизнь мечтала. Как только читаю живую ленту, руки опускаются, Вы все такие маленькие. Страшно: мой размерчик 70, вес 142. Очень хочется пообщаться с человеком, у кого вес был или есть приближенный к моему.
С уважением.

Юлия Д. 11.04.2016 11:43

Добро пожаловать! С улыбкой

морская21 11.04.2016 11:44

Спасибо.

Rocksa 11.04.2016 11:47

А разницы никакой что для 100 кг, что для 150) Принцип похудения тот же. Только за здоровьем следите более тщательно)

Птичка 11.04.2016 11:47

через год себя узнавать не будете! смешно, придете в магазин белье выбирать, продавец спросит, вам какой размер? а вы скажете: -не знаю! -как, свой размер не знаете???

kotopusic 11.04.2016 11:49

А чего опускаются-то, многие из "маленьких" когда-то были "большими". Не бойтесь, это действительно работает!

Любовь 11.04.2016 11:51

Вы посмотрите на вес участников марафонов, из тут на данный момент два - от Розски и от Людмилы. С каким весом тут только нет! Удачи Вам, Вы на правильном пути, а это уже огромный шаг к своей цели.

Елена Гелова 11.04.2016 11:51

Как раз этот сайт вам в помощь. На "маленьких" не комплексуйте, здесь всякие есть. Кто-то более соц активный, кто-то менее. Может быть вам так пока попадаются посты. Есть задача, есть инструмент. Вы наверняка читали истории успеха, там есть люди с вашим весом, которые с ним успешно распрощались. Вливайтесь! )

Елена 11.04.2016 11:52

Так вы всего здесь 5 дней, а вот через 5 месяцев у вас всё будет по другому, вы тоже станете маленькой, главное стремиться к этому. При вашем большом весе первое время вы будете худеть быстро. Со временем подключите физнагрузки Тренируюсь

и сами себя не узнаете. Удачи вам Дарю цветочек

морская21 11.04.2016 11:54

морская21 11.04.2016 11:56

Rocksa 11.04.2016 12:00

морская21, за суставами, за сердечно-сосудистой системой. Если питание было не правильным то явно будут проблемы с ЖКТ. В процессе составления меню и плана тренировок все это нужно учитывать обязательно)

морская21 11.04.2016 12:06

Любовь Щур, Извините, а где можно посмотреть данные марафона, читала о нем в постах, но не нашла данных

Rocksa 11.04.2016 12:09

морская21, один из них у меня в блоге) Нажмите на мое имя, там полистайте, увидете тему с результатами 7 недели))

Нина 11.04.2016 12:10

У вас все получиться)

svetlana 11.04.2016 12:11

Добро пожаловать Дарю цветочек

морская21 11.04.2016 12:12

Елена Гелова, Да, инструмент здесь великолепный. Когда то всё это считали вручную по таблицам. А здесь (сама в шоке была) пиши что скушала, а программа выдаст всё необходимое. Анализируй и корректируй, что "в рот положить".

морская21 11.04.2016 12:19

Rocksa, Эти проблемы и так существуют. И тромбофлебит. Спорт противопоказан. Отказалась даже "от руля", голова кружится.

Rocksa 11.04.2016 12:21

морская21, ну вот про это я и говорю, надо внимательно следить за здоровьем) Питание и прогулки это для вас)) По мере потери веса может сможете что то посерьезней делать)

Наталья Morskiykonyk 11.04.2016 12:30

Я здесь месяц, вес 124 кг. Сбросила за месяц 2 кг, хотя говорят, что у тяжеловесов сбрасывается быстрее и больше. Сбрасывается тяжело, так как много родственников, постоянно какие-то праздники. Все любители покушать, приготовить вкуснятину и похвастаться. Но я после каждого праздника продолжаю МЗР, и результат уже есть. Двигаюсь тоже мало, болят колени. Нашла разные упражнения щадящие. Пробую. Удачи Вам в этом трудном (с МЗР не очень трудном) деле! Все у нас получится!

Людмилка 11.04.2016 12:30

морская21, главное настроится. МЗР вам поможет ! И не спешите потихоньку у вас все получится !

морская21 11.04.2016 12:31

морская21 11.04.2016 12:39

Ольга Яр 11.04.2016 12:42

Добро пожаловать! У вас все получится!
не все тут худышки) я начинала в январе со 104, уже 89. Так что удачи!

Наталья Morskiykonyk 11.04.2016 13:25

морская21, Спасибо!

морская21 11.04.2016 13:29

Наталья Morskiykonyk, Подскажите, как пообщаться в личке

Евгения Женева 11.04.2016 13:33

103.8кг - пришла на сайт 108.3 29марта этого года, т.е. 2-х недель нет. Пока вообще легко, может потому, что семья поддерживает. Самый большой вес который был до сайта - 118кг, но у меня и рост совсем маленький - 157см, так что если Вы ростом 1.7 то у нас, наверное, ситуация близкая.)))

Евгения Женева 11.04.2016 13:34

Ольга Яр, первый промежуточный для меня 98, второй 89.)))) Поздравляю - очень хороший результат

морская21 11.04.2016 13:51

Евгения Женева, Спасибо, что откликнулись. Мой самый большой на 16 марта 2016 был 146. Но эти 16 кг я набрала, даже не заметила, с 11 декабря 2015. Бросила курить (40 лет курила) стало легко, а когда встала на весы 16,03,2016 получила шок. Сразу в салон, массаж и прессотерапия, смогли выгнать 6 кг, прошли отёки.

Ольга Яр 11.04.2016 14:09

Евгения Женева, я жду 88,2) это прям заветная цифра, запомнился вес, был у меня в 2010 году, а потом хочу 74 и на нем на поддержание перейду.

Евгения Женева 11.04.2016 14:12

морская21, эээх, я тоже со ста до 118 сразу разъелась с курением этим, в итоге до сих пор полного отказа от этой гадости нет. Вы такое дело уже осилили! Вес точно по плечу будет.

Наталья Morskiykonyk 11.04.2016 14:15

морская21, Заходите в "мои друзья", находите с кем общаться в поиске и писать!

Юлия 11.04.2016 19:30

На сайт пришла в январе с 132 кг, (до этого была 138кг, еще 6 кг сбросила сама, до прихода на МЗР считая калории), сейчас 123, за 3 мес с приложением МЗР минус 9 кг. Темп не быстрый, но комфортный, калорийность здоровая и стресса не вызывает, единомышленники поддерживают. Уже стали заметны первые результаты по одежде и внешнему виду, что тоже мотивирует, хотя впереди еще долгий путь - программа рассчитала план похудения на 1,5 года! Я этому ресурсу очень благодарна - мне помогает! И с единомышленниками приятно пообщаться (даже просто почитать - послушать про ПП).
Так что присоединяйтесь! и Успехов!

морская21 11.04.2016 21:07

Юлия, спасибо.

Олеся Старожил МЗР 11.04.2016 21:16

морская21 написал:
Только за здоровьем следите более тщательно)
Это как? Дополнительные диагнозы могут появится?

нет. скорее наоборот. но в процессе нужно более здраво подходить к выбору физической нагрузки. думаю с вашим весом вам будут доступны пока лишь ходьба и плавание, если здоровье позволяет. нет, тогда можно худеть лишь за счет питания. кстати, говорят, что для дам с весом за 100 кг можно начинать с большей калорийности, чем рекомендует МЗР. Взять свои нормы для поддержания. не худеется. -100 калорий от них, через неделю еще...посмотреть.потому что если начать сразу с норм мзр есть большая вероятность дойти до состояния плато. потому что когда потом вес встанет, то уменьшать калорийность будет некуда. и чем больше калорий тем больше можно получить витаминов. так что на начальном этапе я бы питалась по нормам поддержания. удачи вам!

Радужная 11.04.2016 21:24

Успехов и отвесов больших! Хорошо

Nikol_Yva 11.04.2016 21:47

Терпения вам и успехов! С улыбкой

наталья 11.04.2016 23:59

У вас всё получится,главное набраться терпения и вперёд,удачи вам!!!!!!!!!!!!!

Клара Спрут 12.04.2016 00:16

У меня был 138. Одежды было не найти, ходила в лохмотьях купленных в секонхендах, хотя денег на новую одежду из бутиков хватало. Но приходя туда, мне еще в дверях говорили - на вас ничего нет. Была жуткая отдышка. Поднимаясь на второй этаж покрывалась потом. Искала везде помощи ( Я не понимала как надо питаться. в семье все страдают весом, и взять опыт было не где).

Первым толчком стала беременность - мне в клинике вылечили щитовидную железу. А до беременности - куда бы не ходила, везде - говорили здорова - жрать надо меньше. Ну я и ела меньше - раз в день. От чего еще больше жирела. После починки щитовидки похудела до 100 кг. А дальше диетами. И МРЗ.

Если будете делать все правильно, то все у вас выйдет. Но помните один срыв = одной в пустую потраченной неделе. На первых парах, пока уходит "свежий" жир, срывы могут быть не так заметны, но а чем ближе к цели тем они страшней.

Срау давать супер нагрузку тоже не надо. Прислушивайтесь к вашему телу. С таким весом надо бересь коленки - до 90 кг не спешите бегать и приседать.

На прошлой неделе зашла в магазин и нам меня в магазине налезло аж 3 платья! Это просто небывалый результат.

Желаю вам успехов, мотивации и силы воли!

Елена 12.04.2016 06:13

добро пожаловать в наши ряды С улыбкой

Людмила Каледина 12.04.2016 06:46

Не бойтесь. У Вас все получится!
Сюда пришла с весом 113 кг ( до этого за 5 месяцев сидения на низкокалорийной диете в госпиталях скинула 9,5 кг). Сейчас вес 80 кг. Пока стоит мертвым грузом ( хорошо, что не ползет вверх). Но мы и это преодолеем Подмигиваю

.
Заниматься физ-рой начинала лежа на полу, чтобы разгрузить суставы. Сейчас запросто могу присесть на корточки, хотя раньше всегда говорила :"Если я сяду, то я сразу лягу".
Так что удачи и верьте в себя!!! Дарю цветочек

морская21 12.04.2016 09:18

Людмила Каледина, Спасибо за поддержку. Я обычно говорю: "срочно подъемный кран готовьте".

Ольга Трофимова 12.04.2016 09:19

Не сомневайтесь в успехе! Все получится!

морская21 12.04.2016 09:28

Наталия Попова, ой, у меня тоже анализы по ТТГ -4,14, а эндокринолог говорит, что это не критично. Даже не знаю как реагировать.

Клара Спрут 12.04.2016 09:42

морская21, Можно попробовать сдать в другой лаборатории и сходить к другому эндокринологу. Может это и правда не критично. Мне тоже так говорили, пока не забеременела, и именно этот гармон был примерно такой-же. Была постоянная вялость и гудение в голове. К кровати прямо прибивало. А после лечения как мотор на спине вырос. Сидеть не могу, все гоняем.

Света Ушкина 12.04.2016 09:51

Все обязательно получится!

морская21 12.04.2016 09:58

Наталия Попова, Это идея, спасибо.

Людмила Каледина 12.04.2016 22:26

морская21, Лопну от смеха!

Я когда в большом весе покупала себе новую шмотку, приходила на рынок или в магазин с одним вопросом : "Чехлы на танки привезли?" Лопну от смеха!

морская21 13.04.2016 00:04

Людмила Каледина, Я себя очень люблю, не смогу пошутить так. Я одеваюсь в одном магазине (российского производителя) уже много лет (с 2003). Не успею перешагнуть порог, консультант-продавец с улыбочкой:"Здравствуйте. Марина, вам помочь?". И как всегда: "Здравствуйте. Нет. Дайте оглядеться". А через 1,5-3 часа выходишь из магазина с пакетами, счастливая и довольная что приобрела новую одежонку. Для меня ни когда не было проблем с одеждой. При "социализме" я шила и вязала. А вот проблема с колготками, если встречаются размер №8, то беру сразу 20-30 пар, не зависимо от ден.

Людмила Каледина 13.04.2016 00:30

Не я только до 6 размера дотянула Хихикаю

морская21 13.04.2016 00:41

Людмила Каледина, У меня грушевидная фигура (женская), широкие бёдра, 156 см (плачу). Ваши "бывшие" 122 см - мне только снятся, мечты. Надеюсь, МЕЧТЫ СБЫВАЮТСЯ.

Катерина Терехова 13.04.2016 01:27

верьте в себя и все получится

Олеся Старожил МЗР 13.04.2016 05:07

Наталия Попова написал:
На прошлой неделе зашла в магазин и нам меня в магазине налезло аж 3 платья! Это просто небывалый результат.

У меня вчера была иная беда. модель блузки что мне понравилась была только больше нужного мне размера. хотя недавно мой размер был 60. так что все у героини получится. было бы желание. но с таким весом думаю все же не лишне проверить гормоны. очень часто причина веса в них.