Лиза Хопкинс
10.06.2016 18:48

Вопрос соратникам!

Сегодня получила результаты анализов крови. Оказалось, что уровень холестерина немного повышен (6,19). Доктор сказала - соблюдать диету... вот пришла я домой, открыла инет и посмотрела на показатели нормы. 
Вроде пишут, что норма для женщин 45-50 лет 3,94- 6,86 ммоль/л, то есть у меня холестерин в норме (мне 4, но тогда зачем мне диета? Может быть чего посоветуете?

И касательно диеты - почитала и ужаснулась... почти ничего нельзя! И что делать?

Может быть кто-то сталкивался с подобным и может что-нибудь посоветуете? 

 1 
 15
Олег 10.06.2016 19:30
Там, по-моему, надо "развернутый" (кажется, липидный) анализ нужно сдавать, Потому-что есть, так называемый,  хороший и плохой холестерин! Может быть у Вас все нормально, посоветуйтесь с врачем! Здоровья Вам! 
Pink Rose 10.06.2016 19:35
у меня 4,6 (38 лет) мне говорили тоже самое мол "такая молодая и такой высокий холестерин" и развернутый анализ делали, все в пределах допустимой нормы. почему уже и боялась спросить. просто для себя решила правильно питаться и все
Лиза Хопкинс 10.06.2016 20:01
Олег написал:
надо "развернутый" (кажется, липидный)

Олег,  нет, я сдавала какой-то обычный. Ничего развернутого не отмечено. Во вторник обязательно попрошу направление на развернутый. 
Спасибо за пожелание и вам всего хорошего)) 
Лиза Хопкинс 10.06.2016 20:04
Pink Rose написал:
все в пределах допустимой нормы

Pink Rose, да, вот самое главное - учитывать все факторы. И возраст в том числе. Но странно, что доктора это не учитывают - у них все как-то в общем.
Pink Rose написал:
просто для себя решила правильно питаться

Самое неприятное, что многие продукты нельзя употреблять вообще(( Вот печень нельзя, кофе - нельзя, молочку почти всю нельзя(( Печально.
Мария 10.06.2016 21:58
Липидограмма - вот как называется этот развернутый анализ. Без него не имеет смысла делать выводы, пусть дают вам направление.
Лиза Хопкинс 10.06.2016 22:37
Мария, спасибо огромное за совет. Название анализа записала, во вторник пойду к доктору за направлением))
Лида 10.06.2016 23:30
Тоже столкнулась с проблемой повышеного холестирина мне 34. Но я сдавала липидограмму она более информативна. Вам для достоверности лучше сдать ее тогда будет более понятно. Возможно просто не правильно подготовились к сдаче анализа, накануне  исследования нельзя есть жирные продукты. Мне врач прописал стол №8  он основан на сбалансированом питании.  http://vlanamed.com/dieta-8-stol-8/ . Желаю Вам здоровья. 
Лиза Хопкинс 11.06.2016 12:29
Лида написал:
накануне исследования нельзя есть жирные продукты.

Лида, так я, вроде и не ем вообще жирные продукты. Но учитывая рекомендации, что в инете пишут, там деже горький шоколад нельзя и яйцо куриное тоже... только белок. Но обязательно после праздников схожу и попрошу направление на развернутый анализ.
Спасибо)) И вам здоровья и удачи))
Андрей Агапов 11.06.2016 12:38
Рекомендую посмотреть и успокоиться.

Лида 11.06.2016 12:38
Лиза Хопкинс,  спасибо
Лиза Хопкинс 11.06.2016 12:44
Андрей Агапов, спасибо)) Этот ролик уже видела. И не только этот... и я поняла, что терапевты у нас (по крайней мере у нас точно) хреновые специалисты. Спасибо еще раз, успокоили)) 
med-ved 11.06.2016 13:18
Лиза Хопкинс написал:
, так я, вроде и не ем вообще жирные продукты.

Поешьте активно подсолнечное масло (семечки) месяц вместо углеводов и померяйте еще раз. Должен снизится. Но нужно ли, если нету атеросклероза?
Лиза Хопкинс написал:
Вроде пишут, что норма для женщин 45-50 лет 3,94- 6,86 ммоль/л, то есть у меня холестерин в норме (мне 4, но тогда зачем мне диета?

Если в норме, то я тоже не понимаю, зачем. Но если у вас у всех предков атеросклероз и соответствующие сердечно-сосудистые заболевания, то это будет ответом на вопрос "зачем".
Pink Rose 11.06.2016 17:15
Лиза Хопкинс, я ем все перечисленные вами продукты) ем и буду есть! и пусть весь мир подождет)))))
Лиза Хопкинс 11.06.2016 17:16
med-ved написал:
то я тоже не понимаю, зачем.

Таки доктор сказал - повышен. А я тут с перепугу панику и подняла. 
med-ved написал:
Но если у вас у всех предков атеросклероз и соответствующие сердечно-сосудистые заболевания

Слава Богу, у всех предков, о которых знала, не было такого. Так что просто спишу все на не очень хорошую осведомленность терапевта и оставлю МЗР без всяких глобальных изменений, ну если только постараюсь дотягивать жиры до нормы, а то частенько не доедаю. 
И спасибо за совет.   

Всем - здоровья! 
Лиза Хопкинс 11.06.2016 17:21
Pink Rose написал:
ем и буду есть!

Pink Rose, вот-вот! При этом многие продукты взаимоисключающие : один говорит - можно, а второй - ни-ни... Я тут несколько раз посмотрела ролик, что Андрей Агапов посоветовал и вняла его совету - успокоиться. Там ведь все очень доступно объяснено))) И вообще, нормы нужно смотреть и от возраста, что в наших мед заведениях не делают!
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы