Выходные

Не знаю как у кого но у меня выходные - дни обжорства. Одно радует, что благодаря подсчету калорий никаких особых излишеств я не допустила. Хорошо так уложилась в свой коридор калорий.

На пятый день уже ведь можно делать промежуточные результаты?! Первое: нет ощущения голода вообще. Это то, что всегда присуще всяким разным диетам. Но при уменьшении количества потребляемой пищи я пока ничего такого не ощущаю. Второе: наконец-то я сумела нормализовать прием воды. Мне положено 2,8 литра - большое количество. но теперь я пью по часам - буквально - и пока все нормально. Отеков не наблюдается. Третье: при недоборе калорий в будние дни, в выходные позволила себе сладкие излишества (не превышая необходимую калорийность) 

Вывод прост - продолжаю придерживаться рекомендаций по питанию, надеюсь, что все получится!

Всем, кто это дочитал - спасибо и хорошего вечера!