Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
сливочное масло Крестьянское |
36
|
238.3 | 0.4 | 26.1 | 0.5 |
Яйцо куриное (Жарка) |
100
|
151.8 | 12.7 | 10.9 | 0.7 |
Батон с Отрубями Нарезанный [Аютинский Хлеб] |
45
|
95.9 | 3.2 | 0.9 | 18.8 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе |
280
|
5.9 | 0.8 | 0.3 | 0.3 |
Банан |
60
|
57.6 | 0.9 | 0.3 | 12.6 |
Итого | 821 | 549 | 18 | 38 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе |
280
|
5.9 | 0.8 | 0.3 | 0.3 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
40
|
24 | 1.2 | 1.3 | 1.9 |
Молочный Шоколад без Сахара [Победа] |
20
|
94 | 2.2 | 6.2 | 7.4 |
Чай зеленый с мелиссой |
280
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 920 | 123 | 4 | 7 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Отварные макароны, к котлетам |
77
|
97.2 | 3.7 | 0.5 | 19.6 |
Грудка с печенью в сметанном соусе 4.05.22 |
137
|
228.4 | 28.9 | 10.8 | 3.6 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Молочный Шоколад без Сахара [Победа] |
20
|
94 | 2.2 | 6.2 | 7.4 |
Чай зеленый с мелиссой |
280
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 814 | 419 | 34 | 17 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 5% [Кубанский Молочник] |
150
|
181.5 | 24 | 7.5 | 4.5 |
Сметана 15% жирности |
40
|
64.8 | 1 | 6 | 1.4 |
Банан |
50
|
48 | 0.8 | 0.3 | 10.5 |
Яблоко |
160
|
75.2 | 0.6 | 0.6 | 15.7 |
Изюм с косточками (виноград сушеный) |
8
|
22.1 | 0.1 | 0 | 5.7 |
Итого | 408 | 391 | 26 | 14 | 37 |
Итого за день | 2963 | 1484 | 83 | 78 | 110 |