Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сырники 2.05.22 |
210
|
335.8 | 35.5 | 6.3 | 33.6 |
Сметана 15% жирности |
45
|
72.9 | 1.2 | 6.8 | 1.6 |
Банан |
90
|
86.4 | 1.3 | 0.5 | 18.9 |
Кофе |
280
|
5.9 | 0.8 | 0.3 | 0.3 |
Итого | 925 | 501 | 38 | 13 | 54 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Протеиновый Батончик Фисташка [Bombbar] |
1
|
188 | 20 | 6.6 | 2.2 |
Бельгийский Темный Шоколад 55% Какао [Яшкино] |
16
|
84 | 0.9 | 5.6 | 7.5 |
Кофе |
280
|
5.9 | 0.8 | 0.3 | 0.3 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
40
|
24 | 1.2 | 1.3 | 1.9 |
Апельсин |
50
|
21.5 | 0.5 | 0.1 | 4.1 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 746 | 323 | 23 | 13 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Плов 30.04.22 |
250
|
393.8 | 32 | 12.3 | 38.8 |
Чай зеленый с мелиссой |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 550 | 393 | 32 | 12 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай зеленый с мелиссой |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог Обезжиренный 0% [Вкуснотеево] |
150
|
115.5 | 24 | 0 | 5 |
Сметана 15% жирности |
39
|
63.2 | 1 | 5.9 | 1.4 |
Изюм с косточками (виноград сушеный) |
10
|
27.6 | 0.2 | 0.1 | 7.1 |
Яблоко |
119
|
55.9 | 0.5 | 0.5 | 11.7 |
Итого | 318 | 262 | 25 | 6 | 25 |
Итого за день | 2839 | 1480 | 120 | 46 | 134 |