Яся
10.04.2022 22:05

Дневник питания за 10.04.2022

Сегодня все вписывала в завтрак, чёт неудобно мне разграничивать все по обедам, ужинам, перекусам) иногда просто нет времени)

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Сырники 7.04.22
274
455.7 52.9 6.6 43
Шоколадная Арахисовая Паста [Dopdrops]
27
127.2 4.5 10.2 3.2
Кофе
280
5.9 0.8 0.3 0.3
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное
80
43.2 2.3 2 3.8
Вода
1200
0 0 0 0
Банан
54
51.8 0.8 0.3 11.3
Финики
40
116.8 1 0.2 27.7
Американо [Макдоналдс]
2
20 1.8 0.6 1.8
Батончик Неглазированный "Шоколад-Фундук" [Bombbar]
1
157 20 7.9 4.8
Печенье Неглазированное Шоколад [Bombbar]
1
179 21 6.2 6
Яйцо куриное вареное вкрутую
50
79.4 6.4 5.8 0.4
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное
50
30 1.5 1.6 2.4
Грудка со стручковой фасолью,крд
130
132.7 20.3 3.8 4.7
Яблоко
25
11.8 0.1 0.1 2.5
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги