Хочу спрость, мне высчитали , что нужно 2.800 литра воды. Для чего нужно такое количество жидкости, ...

Хочу спрость, мне высчитали , что нужно 2.800 литра воды. Для чего нужно такое количество жидкости, как она помогает в процесе худения?

Татьяна 12.04.2016 10:15

Выводит лишнюю жидкость из организма и многое-многое....я вот больше 1,5 литров за сутки не осиливаю...ругаю себя конечно за это, но пока никак...много выпью, начинает тошнить.

Наталия Гурская 12.04.2016 10:19

Татьяна Панкова, Вот и я о том же) насилу её заливаю внутрь)я всегда пила не больше 1 литра, а сейчас нужно почти 3) Может если буду знать зачем, то легче её пить буду)

Алена Журавлева 12.04.2016 10:26

Ну наверное 2,800 это с учетом еды, чая, кофе. Тогда это не много.

Наталия Гурская 12.04.2016 10:27

ну да с учётом всего, но для меня и этого много)

ирина владимировна 12.04.2016 10:30

В интерактивном курсе написано -Напомним, ваша суточная норма воды (включая воду в пище),а пить чистую воду рекомендует 1.5 л

Юлия Дорожкина 12.04.2016 10:34

Нужное количество воды помогает естественно вывести из организма шлаки, а также улучшает обмен веществ и это еще далеко не все полезности.

Ольга К 12.04.2016 10:40

Привыкните, потом будет не хватать. А жидкость Вам подсчитана с чаем, кофе, супами и т.д. Но водички пейте минимум 1.5-2 литра. Я вот если не допью, сразу вес в + идёт (организм задерживает воду). Прочитайте интерактивный курс.

Вперед к мечте 12.04.2016 10:42

Наталия Гурская, а Вы попробуйте лимон добавлять! И вода становится ну очень вкусной и больше выпивается!!

Серафима 12.04.2016 10:48

Да потому что мы состоим из воды и чтобы наш организм нормально функционировал необходимо поддерживать водный баланс!!! Извини!

Наталия Гурская 12.04.2016 10:53

Ольга Протас, Вот с лимоном хорошая идея) спасибо,обязательно попробую.

Елена Gabidullina 12.04.2016 11:03

мне насчитал 1800, я так и пью+ чай, кофе, суп- получается перебор, но везде советуют около 2 л чистой воды для обмена обязательно

Татьяна 12.04.2016 15:52

Елена Gabidullina, полностью с вами согласна....чай, кофе, суп, это жидкость, а пить рекомендуют именно воду...мне положено 3 литра....

Маргарита ***** 12.04.2016 15:58

а я привыкла, выпиваю 3 литра. Только если в дорогу отправляюсь, то не пью столько, а то туалет через каждые 20 минут нужен будет

Наталья Natalya 12.04.2016 16:05

Наталия Гурская написал:
она помогает в процесе худения?

да, помогает, испытала на себе. Раньше я пила только 1 ст. воды натощак, узнала, что вода полезна и необходима. Начала с каждым днем увеличивать объем выпитой воды /не чай - кофе, а просто воду/. В течении двух недель выпивала в день 2 литра и похудела на 2 кг /не изменяя рацион питания/

Ольга Нархова 12.04.2016 16:22

Я привыкла! Вода помогает обменным процессам!

Татьяна Желтова 12.04.2016 16:28

Представьте стакан а в нем масло налито.Так вот чем больше в в стакан нальете воды-трем больше вытолкните масла,т.е жирочка.Вот мы и есть эти самые стаканы.Как то так!Поумничала)))))))))))))))

Наталия Уггла 12.04.2016 16:33

Слушайте, столько пользы от воды, а как насчет отеков? Если много воды пить на ночь - будет ли от нее такая польза? А если проблемы с почками? Огульно пить по 3 литра воды, помимо другой жидкости, всем ли это можно?
То при похудении первым уходит вода и вы находите на весах 2 кг отвеса, то вода позволяет худеть, если ее много, очень много, в рационе? Я не до конца понимаю суть, надо или, все-таки, кому как.

Татьяна Желтова 12.04.2016 16:37

Наталия Уггла, Отек как правило не от избытка воды,а как раз от ее недостатка.Это как и лишний вес,организм запасается если ему не додаешь.Конечно Вы не сможете с непривычки сразу выпить столько воды,и не нужно это.Делайте все постепенно.Я например наставила во всех местах,где топчусь в течении дня бутылки с водой и проходя мимо делаю по паре глотков.Постепенно вы захотите пить и отечность пройдет.Вода необходима.