Надежда Антонцева
12.03.2019 05:07
Привет всем!кто соблюдает пост,поделитесь, пожалуй...
Привет всем!кто соблюдает пост,поделитесь, пожалуйста, примерно
меню, только без мидий, крабов креветок, это это не для моего
бюджета, спасибо!калораж в сутки 1350-1400
Ναταλία
12.03.2019 07:20
Хлеб и вода на сегодня)
Елена
12.03.2019 07:55
Креветки, кальмары, мидии - морские гады, многие их допускают в
пост. И сколько уже можно говорить про монастырский устав!!! Каждый
соблюдает пост, посильный ему!!! Можно сделать винегрет, оливье без
мяса и яиц, варить постные супы: борщ с добавлением стручковой
фасоли, рассольник, суп из чечевицы и чесноком, с перловой крупой и
грибами- по вкусу не хуже, чем с мясом и достаточно сытно,овощное
рагу - капуста,картофель, морковь, кабачки и тп, гречка,
заправленная морковью и луком, паста с томатным соусом, закуска из
баклажан и томатов " тещин язык" и тд. Можно даже сделать пирог из
слоёного теста ( в составе не должно быть яиц) с картофелем,
капустой, яблоками. По нормам кбжу в таком питании конечно много
углеводов, но по крайней мере не будете чувствовать голод.
Вы же просите постное меню, при чем тут тогда морепродукты?
Растительная пища - вот ваше меню