каждый учится на ошибках..
пришло время признаться и мне в своих. как предостережение тем,кто
близок к достижению целевого веса,или же достиг его. После того,как
мне удалось скинуть 14 кг 3 года назад, вес колебался, ну да
ничего,думала я .теперь-то уж я знаю,как скинуть наетое, вот именно
эта мысль и притупила мою бдительность в итоге, кг больше,кг
меньше,что тут такого? потом +2 кг на интуитивном питании, потом
+3....срочное возвращение к ведению дневника в декабре 2018...и тут
,как гром среди ясного неба - после новогодних излишеств, когда
пришло время возвращаться в рацион, а жор бешенный,
диагноз: внематочная беременность...госпитализация ,операция,
малоподвижный образ жизни и запрет нагрузок на 1 мес, легкие
недолгие прогулки запрет на 2 недели ...как итог
-29 декабря 2018-63 кг, 27 января - 66 кг, скажете, ищу
оправдание.возможно. но скорее нужен волшебный пинок.