Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Йодомарин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Творог |
50
|
42.5 | 9 | 0.3 | 1.7 |
творожно-отрубной хлеб |
100
|
113.6 | 13.6 | 3.6 | 6.3 |
рис пропаренный |
83
|
80.9 | 1.7 | 0.2 | 17.9 |
паштет сувид из куриной печени |
28
|
30.4 | 4.6 | 1 | 0.6 |
Итого | 712 | 269.9 | 29 | 5.2 | 27.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
48
|
76.2 | 6.2 | 5.6 | 0.3 |
Итого | 298 | 78.7 | 6.5 | 5.6 | 0.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Помидор (томат), парниковый |
400
|
56 | 2.4 | 0 | 15.2 |
щи с бараниной |
400
|
126 | 8 | 6 | 9.6 |
Огурец грунтовый |
300
|
42 | 2.4 | 0.3 | 7.5 |
каша гречневая |
300
|
217.8 | 9 | 2.4 | 40.2 |
Курица 2 кат. (Варка) |
30
|
37.4 | 5.7 | 1.6 | 0 |
шоколад горький 70% какао россия |
16
|
87.8 | 1.5 | 6.2 | 5.8 |
Итого | 1696 | 569.6 | 28.9 | 16.6 | 79 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Конфеты глазированные шоколадом, с шоколадно-кремовыми корпусами |
10
|
56.9 | 0.4 | 4 | 5.1 |
Итого | 210 | 56.9 | 0.4 | 4 | 5.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Помидор (томат), парниковый |
300
|
42 | 1.8 | 0 | 11.4 |
оладьи печеночные |
100
|
118.5 | 15.6 | 3.6 | 9.5 |
рис пропаренный |
200
|
146.4 | 3 | 0.4 | 32.6 |
скумбрия консерва моя в мульте |
150
|
169.8 | 15.8 | 11.9 | 0 |
Творог |
100
|
85 | 18 | 0.6 | 3.3 |
Сметана 15% жирности |
10
|
16.2 | 0.3 | 1.5 | 0.4 |
Котлеты свинина-лук-кабачок |
70
|
149 | 5.7 | 10.6 | 7.5 |
творожно-отрубной хлеб |
50
|
56.8 | 6.8 | 1.8 | 3.2 |
картофель в мВ |
200
|
176.4 | 4.8 | 1 | 37 |
Подсолнечное масло |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
Итого | 1440 | 1052.5 | 71.8 | 41.3 | 105.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир обезжиренный |
200
|
62 | 6 | 0.1 | 8 |
Итого | 200 | 62 | 6 | 0.1 | 8 |
Итого за день | 4556 | 2097.5 | 142.1 | 75.1 | 217.7 |
1 |
Итог |
|
Время |
54 |
54 |
1 |
2 |
Итог |
|
Время |
20 |
20 |
40 |