Ольга

09.12.2016 18:08

Размышления о пищевых продуктах

Тут недавно пост был про хлеб, автор просила замотивировать е не есть хлеб по ночам)) У меня другая проблема.. Я для себя открыла недавно лавочку, где узбек торгует сухофруктами и орехами. Все очень хорошего качества, и дешевле, чем где бы то ни было. Я сравнивала цены. По началу я обрадовалась. Ну а как же! Клево! Столько всего! Можно добавлять в кашу и в творог, да и вообще.. Это и стало началом моего конца. Я попала! Курага и чернослив меня оставили равнодушными, а вот клюква и черешня... Я готова их есть горстями, что вчера и проделала. Нет, калорийность у них не зашкаливает, просто я не могу остановиться, и как следствие превышаю калораж. от одного дня, конечно же, ничего не случится, но... мне то хочется еще. Я прям вот пишу пост и чувствую, как ноги ведут меня на кухню за ягодами. Хоть не покупай. И да, с углеводами у меня норм, если что. Сладости не ем почти, желания нет, все добирается крупами и мандаринками. Которые теперь прочно вытеснены ягодами. Что делать???

Вечная диетчица 09.12.2016 18:12

Оль, я прекратила покупать орехи и сухофрукты. Невозможно остановиться. Проще купить 4 рафаэлки: одну съел в пятницу, две в субботу, одну в воскресенье. Рафаэлки проще контролировать.

Ольга 09.12.2016 18:16

Царевна Алексевна, Да в том то и дело... Лежат у меня в вазочке для сына и для гостей и печенки и конфетки, я на них смотрю как на предмет декора, т е никак. если и съем конфетку раз в месяц, то это никаких эмоций не вызывает. А без сухофруктов я в себя ни гадский творог, ни кашу утреннюю не могу запихнуть, опостылели уже. Гадские ПП

Вечная диетчица 09.12.2016 18:23

Ольга, ооо, да мы коллеги))) Тоже перестала есть и каши, и творог, и вообще всю кисломолочку. По утрам одна и та же история: в животе урчит от голода, но когда открываю холодильник, чтобы чем-то себя покормить, то к горлу подступает тошнота от вида творога, йогуртов (муж это ест, поэтому по-прежнему покупаю). В итоге пью чашку кофе, ем кусочек сыра, ближе к ланчу готовлю настоящий обед: с мясом, гарниром, овощами. В полдник ем некий обедополдник: те же мясо-гарнир-овощи. На ужин мясо и овощи. Ну выпивка само собой, как без нее. Конечно, творог, кисломолочка и каши - это очень полезно, но мой организм не может есть этот кошмар. Оль, прекрати его есть и не покупай орехи с сухофруктами)))

Любаша66 Наша 09.12.2016 18:26

Я так же, как и Царевна Алексевна, уже не покупаю их. Вот почитала о веганстве. Как же им удается стройнеть, если у них такой высокий калорах за счет орехов, семечек и сухофруктов? Никак не пойму. Кстати, не знаю, как у вашего продавца, но в маркетах их обрабатывают серой, поэтому нужно хорошенько промывать. Разрешаю себе в день 3 грецких ореха и сырое или печеное яблоко 1-2 шт.

Любаша66 Наша 09.12.2016 18:28

Не знаю как редактировать свое сообщение, если заметила ошибку. Может кто подскажет?

Вечная диетчица 09.12.2016 18:33

Любаша66 Наша, отредактировать можно только комментарии в своем собственном топике. Но ведь читателям всё понятно, нет необходимости редактировать)) Да кто их знает - этих веганов, чего они тощие такие. Может, они какие-то энергетиццкие ресурсы прокачивают.

ОЛЬG@ 09.12.2016 18:49

Ольга,

. Аналогичная проблема. Полностью Вас понимаю, сама творог толкаю через силу, так и хочется в него медку или орешков подкинуть.

ОЛЬG@ 09.12.2016 18:51

Царевна Алексевна написал:
Да кто их знает - этих веганов, чего они тощие такие. Может, они какие-то энергетиццкие ресурсы прокачивают.

Вечная диетчица 09.12.2016 18:53

Ольга, а чего смешнова? у меня муж энергетикой интересуитца. Много чего интересного рассказывает. Так что не исключено, что веганы не хлебом единым сыты))

Преор Эвгения 09.12.2016 19:01

Почти таже проблема, очень люблю мандарины, яблоки, чернослив и курагу, могу есть целый день не останавливаясь. В воскресение купила 3 кг мандарин и 2 кг яблок, думала на неделю хвати т всем, ага! Помечтала, сели с пляшкой и на двоих все сьели за два часа, вроде калорийность небольшая, но если кушать много, то... в итоге осталась без обеда и перекусов. Так же люблю компоты и разные напитки, и вроде тоже 40-50 калорий на 100 грам, но если начинаю пить, то на одном стакане не могу остановиться. Единственый способ борьбы с этим - не покупать. Из молочки люблю йогурт, брынзу и адыгейский сыр, но те, что делаю сама.

Ольга 09.12.2016 19:04

Царевна Алексевна, только это и остается. Иначе останусь с чем и была, с 10 лишними кг в запасе. А давиться ПП, увольте, сами такое ешьте и супом из шпината запивайте))

Ольга 09.12.2016 19:06

Ольга, я не знаю, как его можно есть без добаок. Это же дрянь несусветная! Кефир давно заменила детским биолактом. И вкусно и полезно. Похоже из молочки только он и останется, пока не надоест

Ольга 09.12.2016 19:08

Любаша66 Наша, не знаю, спрошу про обработку. Я орехи ем через день, не сильно люблю их, просто чтоб правильные жиры были. А вот сухофрукты меня завели))

Вечная диетчица 09.12.2016 19:11

Ольга, Ольгуньк, вот я пыталась давиться правильным питанием в 2013-2014 гг. Прям реально заморочилась своим здоровьем. Видимо, это неизбежно для дам после 40))) В итоге поняла, что не надо заморачиваться здоровым питанием. Пусть оно будет околоздоровым - этого достаточно))

Ольга 09.12.2016 19:11

Преор Эвгения, вот тоже склоняюсь к тому, чтобы не покупать. Просто тогда выпадет целый пласт продуктов, которые употребляются только с добавкой. а это очень ограничит рацион, и скорее всего по нутриентам недобор будет. 3 кг мандаринов... Смешно! Я ящиками по 25 кг на оптовом рынке беру. 1 ящик примерно на 2 недели, если экономить

Ольга 09.12.2016 19:13

Царевна Алексевна, я в свои 30 с хвостиком)) склоняюсь, что оно должно быть не шибко вредным)) А до здорового я еще не доросла. ДАО у меня не того уровня

Вечная диетчица 09.12.2016 19:27

Ольга, вот люди с дао особенно пугают)) В общем, забей на каши и творог))

Преор Эвгения 09.12.2016 20:58

Ольга, Если я куплю ящик мандарин, то его не будет к концу недели, а меня явно обсыпет прищами. Стараюсь покупать по немного. Раньше в комнате стояли три вазочки одна со сладкими печеньками и конфетами от меня, вторя с яблоками и мандаринами, а третья с сухофруктами и орехами. Теперь не одной. Все убрала подальше, что бы не былол искушения.

Ксения Л 09.12.2016 21:00

Преор Эвгения написал:
Если я куплю ящик мандарин, то его не будет к концу недели,

ТОЛЬКО К КОНЦУ НЕДЕЛИ??!!! Да Вы просто герой и ну очень сдержанный человек, кремень, не побоюсь этого слова!!!))) Я просто мандариновый наркоман, но приходится считаться еще и с парочкой таких же троглодитов дома)

Ольга 09.12.2016 21:14

Преор Эвгения, Ксения Ляховская, я не съедаю ящик сразу только по одной причине - у меня на них аллергия)) да да. Ем на грани сыпи, ну в смысле сыпь есть, но не выраженная, только ладони и стопы. Если есть больше 5 шт в день - обсыпает всю. Проверено опытным путем

Преор Эвгения 09.12.2016 21:39

Ксения Ляховская, Ольга, Я могу сьесть и за день, уже такое было. Брат купил перед новым годом, года четыре назад два ящика мандарин. Они стояли на проходе, он думал хватин на неделю или даже больше. Я ходила и брала по 4-5 штук, и ела, не особо заморачиваясь, сколько ем, к концу вечера ящик был фактически пуст. Мама думала, что обсыпет, но необсыпало, и мандарины меньше есть не стала. Кроме мандарин я так же очень люблю яблоки и шоколад. Могу их есть не переставая. Сегодня думала купить мандарины, в место 2 кг купила 4 штуки на перекус. Лучше я буду ходить в магазин каждый день и покупать, чем если я куплю несколько кг с планами на неделю и сьем их за день, научена опытом. Сейчас в порыве борьбы заказала себе несколько плакатов с мандаринами и развесила их по комнате, и один на кухне, может полегчает, и желание их есть немного пропадет

Ксения Л 09.12.2016 21:46

Преор Эвгения написал:
Я ходила и брала по 4-5 штук, и ела, не особо заморачиваясь, сколько ем, к концу вечера ящик был фактически пуст. Мама думала, что обсыпет, но необсыпало, и мандарины меньше есть не стала.

Вот и я так же) И спасибо за картинку!!! Хочется побольше новогоднего настроения.. Почему с годами это ощущение волшебства испаряется? Ну почему?...

Arinka 09.12.2016 22:03

На меня когда нахлынывает, что хочу и того и сего и много, то я себя останавливаю мыслью, что всю еду мира не съешь, и никуда от меня эта еда не денется.А орехи не покупаю уже, сто раз уже проходили это, остановиться невозможно.

Ольга 09.12.2016 22:09

Спасибо, девочки мои!

Воронье Гнездо 09.12.2016 23:09

Царевна Алексевна, я если куплю 4 рафаэлки, съем 4 в пятницу. Широкая улыбка

Вечная диетчица 10.12.2016 07:01

Воронье Гнездо, тогда на выходные не останется)))

Татьяна 11.12.2016 21:42

У блоггера Ярослава Брина услышала, что он некоторое количество жиров заменяет майонезом.Попробовала смешивать творог с чесноком и майонезом и зеленью.Конечно, я после такого завтрака сижу дома (песионерка), но очень вкусно с кофейком.