Гуляя по просторам интернета наткнулась диету основанную на системе раздельного питания 90 дней диет...

Гуляя по просторам интернета наткнулась диету основанную на системе раздельного питания

90 дней диеты делятся на 4-х дневные циклы, в течение которых предлагается питание по следующей схеме:
1-й день – белковый. Употребляются молочные и мясные блюда, овощи, маленький ломтик хлеба.
2-й день – крахмальный. В меню сложные углеводы – крупы, бобовые, корнеплоды, овощи.
3-й день – углеводный. Праздник для сладкоежек – выпечка без яиц и молока, мучные изделия, на ужин – сладости.
4 день – витаминный. Предлагаются только фрукты, орехи и семена, при желании также овощи.

В течение 90 дней планируется провести 3 разгрузочных дня (получается каждый 29-й день).

Есть в эти дни не разрешается. Можно только пить чистую негазированную
воду. Разгрузочный день нужно всегда планировать за витаминным и до
белкового.Также важно придерживаться режима питания. Основные приемы
пищи нужно планировать с 12 до 20 часов. С утра и до 12 часов следует
есть как можно меньше, употребляя в основном фрукты, некалорийные
напитки и воду. В день нужно выпивать минимум 2 литра воды. Натуральные
соки без сахара, хотя и разрешаются, рассматриваются как отдельный прием
пищи. Ежедневно в обед предлагается большая порция, на ужин – вдвое
меньше. В качестве перекуса можно съедать один фрукт
Продукты:
Помимо фруктов на завтрак предлагаются следующие продукты исходя из назначения каждого дня.

Белковые дни:
Рыба, морепродукты (креветки и др.). Мясо (курятина, говядина, индейка,
телятина, крольчатина, баранина). Яйца. Молочные и кисло-молочные
продукты.Стакан бульона в обед.Овощи кроме крахмалистых (картофеля).
Ломтик цельнозернового хлеба в обед.

Крахмальные дни:
Овощи любые, в том числе картофель.Овощной бульон. Бобовые. Рис, гречка, другие злаки.Ломтик цельнозернового хлеба в обед.

Углеводные дни:
Гречка, ячмень, другие крупы.Мучные изделия: макароны, лепешки и
т.д.Овощи любые, специи, томатная подлива.Выпечка без дрожжей без яиц и
молока (блины, вафли, печенье).Мороженое или 3 небольших печенья.На ужин
- полоска черного шоколада.

Витаминные дни
Фрукты, сухофрукты (можно в виде компота).Орехи, семечки (порция 25 граммов).Свежие овощи.Овощные и фруктовые соки.

кто-нибудь пробовал что то подобное?