Прошу помощи! У меня скоро юбилей.Благодаря МЗР за 5 месяцев похудела на 10 кг, сейчас на удержании ...

http://health-diet.ru/recipe/ ,подбирайте что душе угодно...

За 5 месяцев вы уже и сами знаете что приблизительно не стоит есть.

Евгений, Конечно, знаю, прошу поделиться необычными рецептами, чтобы удивить гостей.

Людмила Мялова, ну тогда готовьте что то реально полезное что бы рассказывать людям что если это скушаете, у вас очень много витаминов будет =) а если это завтра хорошо в туалет сходите.  Просто я знаю своего отца, он у меня курит. Он знает что это вредно и не бросает. По этому что то кому то доказывать вообще бессмысленно. Готовьте для себя. 

Да,Вы правы, кому то что то доказывать бессмысленно, здесь другая ситуация, мои подруги и родственники меня поддерживают, некоторые даже последовали моему примеру, успешно сбрасывают лишние килограммы и благодарны, что я завела их на этот сайт.

Шашлык из курицы или куриной грудки, салат из овощей запеченных на костре, много зелени, свежие помидоры и огурцы. На десерт творожный торт без выпечки.
Как мне кажется и вкусно, и полезно, и привычная еда для большинства населения. 

можно красиво оформить нарезку из овощей...

Из салатов:
"Цезарь" переделанный: Все как обычно, но - соус - я готовлю из брынзы, йогурта, лимонной цедры (можно и сок добавить, но брынза дает кислинку) и горчицы. Все это смешиваю в блендере и йогуртом вывожу до необходимой консистенции.
"Селедка под шубой" : сельдь, лук, морковка, свекла, все - картофель не кладу никогда и яйца тоже. Соус как для "Цезаря"))
Помидоры с мацарелой и базиликом, по итальянски "Компрезе"
На горячее:
"Рулетики из индейки с творогом": индейку нарезаете на тонкие стейки, отбиваете. Делаете фарш: творог, зелень, чеснок. Можно чернослив, орешки - это уже по вкусу. Стейки мажете фаршем и закручиваете в рулетики, запекать в духовке.
"Фаршированная скумбрия" отлично и в холодном и в горячем виде: небольшие тушки скумбрии разрезать по середине и осторожно удалить косточки, чтобы осталось филе. Фарш: Лук, морковку слегка притушить - масло минимум, добавить водички и тушить до мягкости, добавить брынзу и зелень. Мне петрушка нравится в этом блюде. на филе положить фарш и свернуть рулетиком, закрепить ниткой. Запекать в духовке.
Плюс много зелени, можно из кабачка что-то такое состряпать)))
У меня тоже скоро ДР. И скорее всего, на моем столе эти блюда будут точно))

Алла Дин, Скумбрия сырая?

Лена, спасибо

Анна Демина написал:
Скумбрия сырая?

да конечно.

Алла Дин, Алла, Спасибо, интересные рецепты.

Алла Дин, Спасибо за рецепты тоже возьму себе. Новый год не за горами. Тоже что-то придумывать нужно.

А на десерт - штрудель)) Только не из лаваша)) просто тесто слоеное по тоньше раскатайте)

нескромно, но загляние ко мне в блог или к девочкам, чьи рецепты понравились

Вчера выкладывали сливовый десерт (на вид как торт) в обсуждения,но жаль я не сохранила его

Кстати, попалась на глаза. Очень много вкусных и полезных рецептов у Karolina Green и других девочек тоже)

И  в этом блоге - http://health-diet.ru/people/user/192523/

приготовьте гостям ПОРЦИОННО салат, мясо-рыбу, десерт, пусть даже калорийные блюда, донесите идею не просто о калориях, а об их количестве, что праздник - это не стойло, а образовавшуюся кучу времени потратьте на прогулку и весёлую беседу

Сорока, заглянула, спасибо, интересные рецепты.

Людмила на вашем юбилеи все блюда были ну  очень вкусные

Танюшка, всё благодаря тебе, гости были в восторге!

Людмила Мялова, 

Знаете, на свой др я приготовила крабовый салат. Всего три ингредиента, заправила растительным маслом. Вкусно получилось безумно, все посмеялись, когда я ответила: "да, это здоровый и полезный салат". больший упор моих объяснений шел не на то что он низкокалорийный, а на то что он полезный. умяли за милую душу) главное не навязывать. я приготовила половину стола вкуснятины для себя, половину жирного-жареного с майонезом для любителей такой пищи. Мою половину стола съели быстрее