Прошло 2 месяца.

Сегодня ровно два месяца на МЗР.  Отвесилось 5 кг. 
Я стоически соблюдаю режим. 
Белки, жиры, углеводы - все по норме. 

Но заметила, что отвесы бывают в те дни, когда не удается 
добрать  калораж.

Вчера еды досталось крайне мало. 
Утром позавтракала, потом успела проглотить ланч и 
уехала подавать документы на визу. 

Дальше день пролетел в одно мгновение.
Поесть было негде до вечера, а принцип "ужин нам не нужен  у меня никто не отменял".

Получилось чуть больше 600 ккал.
ночью мерзла так, что нацепила носки и укрылась вторым одеялом.

В итоге минус 1 кг. Ушел привес, да еще и с другом. 

Похоже, что худеть я буду-таки на разгрузках. 
Ну значит так. Разгрузка пару раз в месяц  не кримилал. на мой взгляд.