Елена Казачинская
15.01.2021 12:05
Шагание на месте
Шагание на месте с высоким подниманием колена за 3 минуты утяжеляют
ноги до колена...Почему?кде то под коленками непроходимость?
Боюсь варикоза и болезни лимфы
Боюсь варикоза и болезни лимфы
Joy Toy
15.01.2021 12:25
Вы делаете однообразное движение. Работает одна группа мышц. Они
быстро устают. Вот и весь "секрет тяжести".
Елена Казачинская
15.01.2021 12:28
Joy Toy,
благодарю вас,сняли мой страх...буду продолжать...
Интересные блоги
23-06-2022
Дневник питания за 23.06.2022
Остановите меня, держите, не пускайте в парикмахер...
26-06-2022
Хотела 60,получилось 57,5!)
На 1900 я худею, активность ну уж оочень хорошая, ...
27-06-2022
Отсутствие КД: из-за похудения?
Всем доброе утро! Похоже, что я возвращаюсь в нашу...
Новые рецепты
Пирог с абрикосами
230.8
4.9
6.4
38.1
3
Салат из белой редьки с морковью
47.2
0.9
2.6
4.3
21
Блинчик фаршированный клубникой, творожным сыром и ягодами
122.9
6
6.4
10
10
Лучшие рационы
