каждое утро начинаю с творога с бананом, которые, ...

каждое утро начинаю с творога с бананом, которые, разумеется, взвешиваю и иногда даже заношу в дневник. Сегодня было 100 грамм творога 5% и 68 гр полбанана... Зачем мне эта информация и что с ней делать, пока не решила, поэтому и записывать не стала. Иногда к записям присоединяется завтрак в виде яиц, батона, масла, сыра и яблока с хурмой. На этом всё. Далее залетают, в последнее время где-то так с неделю, конфеты, тортик, если есть (сегодня был))), и/или сушки с молоком. Обед с ужином до дневника уже давно не добирались, но это не означает, что в жизни моей они отсутствуют. Присутствуют, и даже с завидной регулярностью... Взвешивая утром творог с бананом, каждый раз бывает интересно, удастся ли в этот день заполнить дневник или нет. И, да, каждый раз, тоже с завидной регулярностью, мне это не удаётся. Сегодня, похоже, исключений не предвидится... Так-с, посмотрела предыдущие записи, скоро два месяца жизни без дневника. Нормально, оказывается, жить можно. Подумываю перестать взвешивать по утрам творог с бананом, а вместо этого сходить и взвесить себя для разнообразия. Но тут опять засада, не уверена, что в ближайшее время до весов дойду. Ладно, если за неделю не взвешусь, то через неделю обязательно. Пните кто-нибудь в следующую субботу, пожалуйста. Надеюсь, никакого печального сюрприза меня на весах не ждёт, но не мешало бы выяснить, к чему приводят два месяца разгильдяйства 

 10 
 43
Lanana 21.11.2020 12:46
Два месяца разгильдяйства приводят к отличному отдыху от дефицита. Если на весах не будет плюса, можно считать, жизнь вообще удалась.
Lanana, эх, прям, совсем интересно стало, есть плюс или нет  . Может, завтра, таки, дойду до весов... как вариант - с вечера лечь спать с ними в одной комнате ... посмотрим 
April 21.11.2020 13:01
Заинтриговали. Надо взвесится, общественность волнуется
Сергей Потапов 21.11.2020 13:06
Ничего страшного. Я так уже год делаю))
Сергей Потапов, ахах))), не думаю, что для меня это весомый аргумент и утешение, но спасибо 
Тоже каждое утро честно собираюсь заполнять дневник, но ближе к обеду мысль " а нафига" меня останавливает. Хоть бы себя взвесить.....но весы приказали долго жить. как то много других интересных дел вместо взвешивания порций еды. Надо бы как то взять себя в руки и начать вести дневник для самоконтроля.
Светлана Хлебосолова, вот, и всё так же)))), бы-бы-бы, абы, да кабы, во что-то взять, только ещё знать бы, куды полОжить то, что взято  . Всё думаю, если дойду уже до туда, куда стремлюсь, то стану умопомрачительной красоткой, что аж самой страшно  . Отсюда и сомнения, а надо ли так корячиться, являя красотищу неописуяемую миру, или и так сойдёт, мир перетопчется, а мне мороки меньше   
Сергей Потапов 21.11.2020 15:33
Ольга Прокопенко, Дом большой или весы в сарае? Я лежу и весы вижу, Но я к ним не пойду... в субботу. Лучше пойду еще что-нибудь  поем. )) Но как бы там не было, вес потихоньку прибавляется. Надо вставать на учет
Сергей Потапов, весы в другом доме. Надо бы поближе к ним перебраться, но я зависла рядом  с кухней и холодильником  . Надо что-то менять... весы сюда перетащить, штоли 
Марусичка 21.11.2020 16:15
А я думаю, куда пропала?
Мир перетопчется))) Я валяюсь))
Марусичка 21.11.2020 16:15
Сергей Потапов, надо вставать на учёт)))
Сегодня прямо ленту хоть на цитаты разбирай))
Tan_chik, не хотелось бы взваливать на себя непосильную ношу по спасению мира, поэтому останусь ещё на какое-то время в сомнениях  . Ваш подход к взвешиванию себя вместо еды мне тоже нравится, но как-то уже смирилась, что вес меня находится в непосредственной зависимости от веса еды, поэтому морально не готова отделить одно от другого. Пожалуй, соглашусь с Сергеем, пора на учёт вставать 
Марусичка, не пропала, тута я, просто как-то отношения с дневником разладились, а в комментарии всякие вдаваться лениво, потому что всё одно и то же про еду. Ты молодец, аналитику свою не оставляешь. А я, вот, слабину дала, пустилась по волнам разгильдяйства 
Марусичка 21.11.2020 17:33
Ольга Прокопенко, спасибо, конечно, за похвалу)
Мой месяц разгильдяйства (ура!) закончился. Всё, я снова с крыльями))
Сегодня три часа на тренировке была, дорвалась))
Марусичка 21.11.2020 17:34
Ольга Прокопенко, как котики?
Марусичка, мелкого водворила в дом. Теперь всех кормлю. А они жруть, мяукают и какают. Год жила без кошачьих говняшек, поэтому до сих пор не пойму, за что мне эта головная боль. Зато, есть, чем мужа попрекать 
Сергей Потапов 21.11.2020 20:16
Ольга Прокопенко, Весы тяжелые? Такие?))
Сергей Потапов 21.11.2020 20:17
Марусичка, Пора, пора))
Сергей Потапов, нет, обычные, примерно такие же, как и у вас, правда, не такие зеркальные, можно влезать без труселей, носков и прочей амуниции)))), но, гады, так и не научились меня в кэгэшках измерять, всё так же фунты практикуют, так что это отдельное развлечение  ... интересно, у меня нынче диапазон в 160 или в 170 фунтов ентих  
Сергей Потапов 22.11.2020 01:11
Ольга Прокопенко, Спасибо фунтам! В штатах, как фото свое увидел побежал весы искать с испугу)) В каком-то магазине встал на весы и они меня добили - 234 фунтов. Мозги никак не могли усвоить эту цифру, Тогда я 10 кг наших родных за месяц удалил, причем безвозвратно.
Марусичка 22.11.2020 07:28
Ольга Прокопенко, а чего они не дрессируются? Чтоб на улице сики-каки делать? Но иногда они хотят гулять идти в 4-5 утра)) Будят гады))
Марусичка, наш первый котейка с удовольствием гуляет, но почему-то самое ценное и в дом регулярно заносит. А мелкий приблудыш вообще прогулки не жалует, как похолодало с трудом выставляем его на свежий воздух, предпочитает попу на батарее греть. Если учесть, что в руки до сих пор не даётся, то отловить и выставить за дверь не вариант  . Ещё, полагаю, для них масштаб дома великоват, есть вероятность, что кто-то не добежит до лотка, поэтому приходится ставить лотки в разных местах дома. Какой-то кошачий какадром, а не дом получился . Ладно, со временем разберёмся 
Гали Ун 22.11.2020 14:00
Не, а я записываю в дневник все. Не все взвешиваю, тк не успеваю, или нет возможности. Но за 4 года уже навострилась определять примерный вес. Ингредиенты помню....Конечно, это не точный подсчет, но он заставляет себя сдерживать все же. Без него кажется, что почти и не ела. А как запишешь- понимаешь, что ничего подобного, и снова в приличном плюсе.
Не получается у меня без дневника жить нормально и укладываться хотя бы в 2000 калорий (хотя надо в 1700). Чуть лишнее заглотишь, все-перебор. Один день-не показатель. Колебания чуть боьше-чуть меньше-нормально. Но беда в том, что "чуть меньше" без введения внешнего контроля не выходит вовсе. За полгода после апрельско-майского сидения на карантине (+5кг) удалось отвоевать обратно только 3,5. А еще и за зиму прибавила 3кг, которые еще не отвоевались...Очень хочется вернуться к собственным достижениям 2018г, а что-то никак
Гали Ун, тут с вами полностью согласна, без дневника никак, потому что даже приблизительный учёт съеденного чаще бывает необъективным, не говоря уже о полном отсутствии контроля  . Но на данный момент имею то, что имею - отношения с дневником никак не налаживаются 
Марусичка 23.11.2020 07:37
Ольга Прокопенко, ахаха какие баре)) Правильно, что зачем ж морозить, когда дома тёплый туалет есть))
Елена 23.11.2020 07:47
А я тоже как и вы забросила дневник вести ☺, не вела наверное месяцев 7. Ну и как вы думаете, изменился мой вес когда встала на весы? 😂 Еще как + 7 кг. Понимаю, что это ужасный перебор и поэтому я сегодня решила начать все сначала, надеюсь, что получится, начинать тяжело.
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 23.11.2020 07:51
Елена, я от +7 кг впала бы в анабиоз и не просыпалась бы до весны. За осень отбила 7 кг в минус, а за год 15 кг, не отдам достижение ни за что.
А заполнять мне тфу и всё.
Елена 23.11.2020 07:57
Галина, я так тоже думала и делала 4 года, и всё было чудесно, а тут как бес какой то вселился - всё забросила, увлеклась кулинарией на продажу и как говорится "результат на лицо". Расслабляться никак нельзя, друзья!
_а. 23.11.2020 08:00
С весами прикольно бывает - выпьешь стакан воды 200 грамм - измеряешь вес, а там +600 - как так увеличивается вес в организме? Это видимо из разряда - положили на весы килограмм ваты и кило гвоздей - что тяжелее ))
Ольга 23.11.2020 08:04
Галина, не зарекайтесь ))
Баха 23.11.2020 08:08
Записывать потребленную еду не так уж и трудно. Проблема в другом. В списках продуктов много недостающих единиц. Этот список расчитан более на жителей Европы, России, Америки. Просто не всегда получается в нем найти то , что я съел. Я живу в Узбекистане, и у нас, как и у всех остальных народов есть свои продукты, рецепты, приоритеты в пище. Поэтому подсчет ккал получается не всегда точным, что наталкивает на мысль - отказаться от заполнения дневника. Просто, в начале нужно прикинуть, какие продукты в основном потребляются и приблизительно расчитать один раз  и не замарачиваться ежедневно.
Галин@ 23.11.2020 08:19
Баха написал:
. Я живу в Узбекистане, и у нас, как и у всех остальных народов есть свои продукты

А что у вас такое из продуктов, чего нет в базе? Рецепты в основном все сами составляют. Каждый по своему готовит. Даже мой борщ отличается от борща соседки.
Баха 23.11.2020 08:50
Например, у нас есть такой злак, называемый жувари, по размеру о с рисинку, но имеет круглую форму. Из него готовят жидкое блюдо "Куча"(ударение на "а", напоминающее рисовый суп. Так вот его я не нашел, и теперь не знаю его энергетическую ценность.
Ольга 23.11.2020 08:51
Баха, на упаковке производитель не пишет?
Баха 23.11.2020 09:04
Она не в упаковке, продают на базаре с мешка.
Баха 23.11.2020 09:04
Наберите "жувари" в гугле, увидите, что это такое.
Ольга 23.11.2020 09:09
Баха, посмотрела, и даже Гугл не знает калорийности.
Баха 23.11.2020 09:21
Между прочим, весьма вкусное блюдо. Попробуйте. Надеюсь, рецепт найдете в гугле. Напомню, блюдо называется "Куча"(ударение на "а".
Баха, одна крупа от другой по калорийности мало отличается. Я бы в такой ситуации вносила, как рис и не парилась))). Если верить картинкам, и растёт это в метёлках, то похоже на сорго или киноа, короче, лебеда какая-то))))
Баха 23.11.2020 11:16
Я где-то прочитал, что это сорго.
Баха 23.11.2020 11:17
Про метелку. Мой отец не любил гречку, и называл ее семенами метелки.
Баха, сорго в базе есть))).
Баха 23.11.2020 13:18
посмотрю
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы