Завтрак: домашним творог со сметаной
15% и корицей, торт "Медовик", орехи, тыквенные семечки, кофе с
молоком.
Обед: килька в томатном соусе,
отварная фасоль, яблоки, орехи.
Ужин: утиные крылышки и шейки,
зернистая горчица, несладкий оладушек, лимон, овощной салат с
оливковым маслом, крем-суп (запечённая тыква, соевый протеин,
утиный бульон, специи, перец чили), сливы, дыня, семечки, чай с
молоком.