Виктория
23.09.2021 09:25

Фотоотчет за 21.09.21

Осень... Осень... На улице холодно - гуляю мало. По утрам темно и лениво выходить на пробежку - пропускаю пробежки, вместо 3-4 раз в неделю теперь 1-2 раза. Да и тренироваться в зале нет желания. А вот кушать хочется все также, а то и больше! Думаю эта осенняя хандра аукнется мне прибавкой 2-3 кг, но я пока обхожу весы стороной дабы сильно себя не расстраивать)))

Завтрак: свекольные ньоки с кедровым жмыхом, камамбер, бутерброд с домашним паштетом, творог со сметаной 20% и вишней, тыквенные семечки, соленый попкорн, яблоки, кофе с медом и молоком.
Обед: куриный суп с фасолью, ржаные отруби, плов с курицей, перец, помидоры, груши.
Ужин: консервированный тунец, жареные баклажаны, кунжут, помидоры, салат (кольраби, огурец, лук, масло), сливы, груши, кофе с молоком.

 3 
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги