Девочки и мальчики, подскажите пожалуйста, если мне понравился рецепт в ленте и девочка которая его ...

да

не совсем так. Только если используете вплоть до грамм столько же ингредиентов, сколько автор рецепта. Но это не реально (те же яйца разные по размеру могут быть). Да и само блюдо у вас по итогу может увариться больше-меньше, следовательно и калории могут отличаться. Плюс приправы: автор рецепта любит менее соленое, а вы, например, более -- микроэлементы также будут отличаться.
Рекомендую создать у себя свой рецепт, точно указав сколько всего вы положили и сколько продукта получилось на выходе.

спасибо за ответы))

придерживаться рецепта а продукты по весу разные)

создавайте свой рецепт