У меня норма 1400к,но я за день набираю только 1000-1100к,Скажите пожалуйста это плохо????

Свинина Петровна 23.02.2016 02:21

Плохо. Метаболизм убьете напрочь. Начнете прибавлять в весе от обнюхивания капустного листа, ибо организм, шокированный таким недобором калорий начнет запасать впрок из воздуха. Норму кушать надо в обязательном порядке.

Ольга Паточка 23.02.2016 02:23

но я совсем не ощущаю голода, и не хочу есть(((

Марьяна Тихомирова 23.02.2016 02:28

а какой вес у вас при таком рационе?

Ольга Паточка 23.02.2016 02:28

74кг

Галин@ 23.02.2016 02:30

Опубликуйте дневник, посмотрим, может у вас ошибки в записях и из-за этого вы едите больше , чем думаете.

Ольга Паточка 23.02.2016 02:43

опубликувала)

Виолетта Зайцева 23.02.2016 07:02

Плохо - почитайте ленту и статьи на сайте. В дневнике полосочки ( где кал, белки,жиры,углеводы) должны позеленеть, причём все, ну в крайнем случае быть оранжевыми.