Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Драники red |
411
|
541.3 | 18.1 | 20.1 | 71.9 |
Колбаса Вареная Муромская [Владимирский Стандарт] |
62
|
216.4 | 5 | 20.5 | 3.1 |
Сметана 20% жирности |
52
|
107.1 | 1.3 | 10.4 | 1.8 |
Сыр гауда, твёрдый голландский сыр, м.д.ж. 47% в сух. в-ве |
53
|
188.7 | 13.2 | 14.5 | 1.2 |
Кофе с молоком |
400
|
33.6 | 2 | 1.6 | 2.4 |
Итого | 978 | 1087 | 39 | 67 | 80 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
45
|
367.2 | 0.6 | 40.5 | 0 |
Сало Копченое Премиум [Фабрика Качества] |
26
|
127.4 | 2.9 | 13 | 0 |
Лепешка Восточная [Карусель] |
94
|
196.5 | 6.5 | 0.9 | 40.5 |
Опята Маринованные [Corrado] |
50
|
17.5 | 0.5 | 0.5 | 2.8 |
Креветка, все виды, консервированная |
100
|
100 | 20.4 | 1.4 | 0 |
Итого | 315 | 808 | 30 | 56 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
2500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лепешка Восточная [Карусель] |
46
|
96.1 | 3.2 | 0.5 | 19.8 |
Рулет из куриных грудок, запеченный в духовке |
64
|
85.8 | 9.3 | 4.9 | 1.1 |
Кефир 3,2% жирности |
300
|
177 | 8.7 | 9.6 | 12 |
Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
Опята Маринованные [Corrado] |
50
|
17.5 | 0.5 | 0.5 | 2.8 |
Зерновой Хлеб Геркулес [Хлебный Дом] |
28
|
83.4 | 2.9 | 2 | 13 |
Творожный Сыр Сливочный [Альметте] |
56
|
157.9 | 3.4 | 15.3 | 1.6 |
Итого | 554 | 657 | 28 | 32 | 60 |
Итого за день | 4347 | 2553 | 98 | 156 | 184 |