Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе с молоком |
400
|
33.6 | 2 | 1.6 | 2.4 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
12
|
89.8 | 0.1 | 9.9 | 0.1 |
Карбонад Славянский [Великолукский Мясокомбинат] |
77
|
107.8 | 13.1 | 6.2 | 0 |
Сыр Тильзитер [Danke] |
67
|
206.4 | 15.4 | 16.1 | 0 |
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
58
|
114.8 | 3.8 | 0.7 | 23 |
Итого | 614 | 552 | 34 | 34 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
шаурма |
400
|
815.2 | 38 | 43.6 | 66.8 |
Итого | 400 | 815 | 38 | 43 | 66 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Колбаса Вареная Муромская [Владимирский Стандарт] |
28
|
97.7 | 2.2 | 9.2 | 1.4 |
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
54
|
106.9 | 3.6 | 0.6 | 21.4 |
Сыр Тильзитер [Danke] |
22
|
67.8 | 5.1 | 5.3 | 0 |
Итого | 104 | 272 | 10 | 15 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриный окорочок |
212
|
392.2 | 45.2 | 23.3 | 0.2 |
Салат огуречно-помидорный с зеленью red смет |
249
|
84.4 | 2.7 | 4.2 | 8 |
Мандарин |
217
|
82.5 | 1.7 | 0.4 | 16.3 |
Итого | 678 | 559 | 49 | 28 | 24 |
Итого за день | 3796 | 2199 | 132 | 121 | 139 |