Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
350
|
3.5 | 0 | 0 | 1.1 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
70
|
42 | 2 | 2.2 | 3.3 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
14
|
104.7 | 0.1 | 11.5 | 0.1 |
Хлеб Столичный [Королевский Хлеб] |
61
|
134.2 | 4.3 | 0.6 | 28.1 |
Карбонад Славянский [Великолукский Мясокомбинат] |
84
|
117.6 | 14.3 | 6.7 | 0 |
Сыр Тильзитер [Danke] |
72
|
221.8 | 16.6 | 17.3 | 0 |
Итого | 651 | 623 | 37 | 38 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Батончик протеиновый |
1
|
136.8 | 12 | 4.8 | 6 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Итого | 260 | 138 | 12 | 4 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриная грудка (филе) (Тушение) |
66
|
69.4 | 14.5 | 1.2 | 0.3 |
Пожарские котлеты |
60
|
157.2 | 6.6 | 12 | 5.7 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
155
|
156.4 | 6.5 | 1.7 | 28.8 |
Кетчуп |
45
|
45.5 | 0.5 | 0 | 12.2 |
Итого | 326 | 428 | 28 | 14 | 46 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат огуречно-помидорный с зеленью red смет |
305
|
103.4 | 3.4 | 5.2 | 9.8 |
Итого | 305 | 103 | 3 | 5 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пастила |
66
|
213.8 | 0.3 | 0 | 52.8 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
450
|
4.5 | 0 | 0 | 1.4 |
Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2716 | 220 | 0 | 0 | 54 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель отварной по 1-206 |
164
|
123 | 3.3 | 0.7 | 25.9 |
Куриная грудка (филе) (Жарка) |
302
|
288 | 65.6 | 2.4 | 1.2 |
Огурец грунтовый |
90
|
12.6 | 0.7 | 0.1 | 2.3 |
Помидор (томат), парниковый |
120
|
16.8 | 0.7 | 0 | 4.6 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
10
|
74.8 | 0.1 | 8.3 | 0.1 |
Сыр гауда, твёрдый голландский сыр, м.д.ж. 47% в сух. в-ве |
35
|
124.6 | 8.7 | 9.6 | 0.8 |
Булочки сдобные |
27
|
91.5 | 2.1 | 2.5 | 15 |
Мандарин |
106
|
40.3 | 0.8 | 0.2 | 8 |
Итого | 854 | 771 | 82 | 23 | 57 |
Итого за день | 5112 | 2286 | 163 | 87 | 207 |