Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
350
|
3.5 | 0 | 0 | 1.1 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
70
|
42 | 2 | 2.2 | 3.3 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
41
|
107.4 | 3.1 | 1.2 | 21.1 |
Сыр гауда, твёрдый голландский сыр, м.д.ж. 47% в сух. в-ве |
89
|
316.8 | 22.2 | 24.4 | 2 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
11
|
82.3 | 0.1 | 9.1 | 0.1 |
Итого | 561 | 552 | 27 | 36 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе с молоком |
300
|
25.2 | 1.5 | 1.2 | 1.8 |
Мед пчелиный |
11
|
36.1 | 0.1 | 0 | 8.8 |
Итого | 311 | 61 | 1 | 1 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 9% жирности |
200
|
338 | 36 | 18 | 6 |
Черносмородиновый джем |
60
|
170.4 | 0.4 | 0.1 | 43.7 |
Итого | 260 | 508 | 36 | 18 | 49 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лосось атлантический (семга) (Жарка) |
210
|
292.7 | 39.1 | 15.1 | 0 |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Картофель |
184
|
141.7 | 3.7 | 0.7 | 30 |
Итого | 399 | 479 | 42 | 20 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат крабовый |
312
|
390.6 | 21.2 | 22.2 | 25.9 |
Хлеб Столичный [Королевский Хлеб] |
36
|
79.2 | 2.5 | 0.4 | 16.6 |
Суфле Рыбное из Хека [Патриот Продукт] |
132
|
145.2 | 23.1 | 1.8 | 0 |
Итого | 480 | 615 | 46 | 24 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
Итого | 400 | 4 | 0 | 0 | 1 |
Итого за день | 4411 | 2220 | 154 | 101 | 161 |