Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мюсли Запечённые с Орехом [Ого] |
113
|
508.5 | 9.6 | 21.5 | 65.5 |
Молоко 3,2% [Козельское Молоко] |
201
|
116.6 | 5.2 | 6.4 | 9.4 |
Итого | 314 | 625 | 14 | 27 | 75 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мандарин |
160
|
60.8 | 1.3 | 0.3 | 12 |
Яблоко [Голден] |
148
|
77 | 0.7 | 0.3 | 18.5 |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1308 | 137 | 2 | 0 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
224
|
216.9 | 47 | 2.8 | 0.9 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
100
|
100.9 | 4.2 | 1.1 | 18.6 |
Кетчуп Карри [Calve] |
30
|
21 | 0.3 | 0.1 | 4.5 |
Зерновой Хлеб Геркулес [Хлебный Дом] |
27
|
80.5 | 2.8 | 2 | 12.6 |
Итого | 381 | 419 | 54 | 5 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шуба red |
233
|
401.2 | 5.8 | 34.7 | 16.5 |
Зерновой Хлеб Геркулес [Хлебный Дом] |
27
|
80.5 | 2.8 | 2 | 12.6 |
Итого | 260 | 481 | 8 | 36 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Зерновой Хлеб Геркулес [Хлебный Дом] |
27
|
80.5 | 2.8 | 2 | 12.6 |
Помидор (томат), парниковый |
200
|
28 | 1.2 | 0 | 7.6 |
Огурец грунтовый |
150
|
21 | 1.2 | 0.2 | 3.8 |
Яйцо куриное жареное (яичница, без масла) |
154
|
268.9 | 22.5 | 19.3 | 1.2 |
Масло подсолнечное (Масла и жиры) |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Итого | 536 | 443 | 27 | 26 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3799 | 2107 | 107 | 97 | 196 |