Всем доброе утро!
Пока изучаю все тонкости программы, решила начать хоть с чего-то  Установила на телефон программу 7минут. Да, давно я не занималась зарядкой! Упражнения легкие, а устала как буд-то кросс пробежала!!!Пора вырабатывать хорошие привычки! 
Хотела спросить совет по поводу видео тренировок. Есть ли наиболее полюбившиеся? Прикреплен дневник питания

Первый день!

Все! Я поняла , что в одиночку соблюдать все правила у меня плохо получается. Бегу к вам, уверена, теперь все получится!!!!