Евгений
23.07.2021 10:05

Дневник питания за 23.07.2021

До пива уже все практически сожрано))) Ждем терпим вечера - 5 часов всего какихто))) УТро пятницы отличное утро - прогулка зал - на горизонте выходные))

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Курица, цыплята-бройлеры, грудка, только мясо, тушеное
240
362.4 69.6 7.3 0
Гречневая крупа ядрица
100
308 12.6 3.3 57.1
Толченый Картофель с Грибами [Лента]
200
294 5.6 18.4 19.4
Котлеты рубленые из говядины, по 1-444
150
319.5 21.3 17.1 19.5
Борщ по-вегетариански
300
104.1 1.5 8.1 6.6
Пиво Тёмное Бархатное [Томское Пиво]
4500
2070 0 0 225
Сухарики Багет Сырное Ассорти [Хрустим]
200
900 20 32 132
Сыр Тильзитер [Ламбер]
100
344 23 28 0
Фисташки солёные, сухая обжарка
150
853.5 31.6 68.7 25.9
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 4 
 8
Вижу цель! 23.07.2021 10:42
помидорчиков бы к салатику, а то как-то мрачновато)
Евгений 23.07.2021 10:57
Вижу цель!,Столовая..... не доложили)))
Анастасия 23.07.2021 18:27
4,5 л пива😱 куда столько влезло? Воды столько не выпить...
Olga1959 23.07.2021 18:33
Евгений, обед как и положено для мужчин,ещё хотелось добавить ,как в столовой,а потом увидела поднос,и точно же
Olga1959 23.07.2021 18:37
Olga1959, таких ккал ,не видела ещё, а может так оно и есть когда праздник 2000 ккал только по пиву
Евгений 24.07.2021 06:49
Анастасия,Воды не выпить )) А пива не предел, если на водку не перходить то и 6 может получится, рекорд за 12 часасов с 3 дня до 3х ночи 14 литров)) Это нам в кафе сказали на следующий день - что мы столько выпили на каждого, и бесплатно по литру подогнали)))
Евгений 24.07.2021 06:51
Olga1959,Это еще лайтово получается)) чипсов нету рыбы нету жирной сыра чечел, арахиса, шашлыка и т.д ))) Это я прям с обеда запланировал и подобрал ограчиненно закуски к пиву.)))
Но реализовывать этот план не стал, слишком много жиров, да и чтото как то было не спокойно внутри, решил не пить... вдруг куда поехать надо будет)) Но никуда не надо было)) по этому пойду вччерашний дневник поправлю ))
Olga1959 24.07.2021 07:19
Евгений, круто
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы