Евгений
15.07.2020 08:34

Дневник питания за 15.07.2020

Чем проще рацион тем надежней процесс "жиротопа". Особенно когда закрыты спорт залы.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Куриная грудка (филе)
700
791 165.2 13.3 2.8
Батон простой из муки 1 сорта (хлеб)
200
476 16 2 98.2
Пряники заварные
100
366 5.9 4.7 75
Огурец грунтовый
500
70 4 0.5 12.5
Сырный продукт, сыр плавленный швейцарский
100
323 21.9 24.1 4.5
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
 2
fuzzy 15.07.2020 08:40
Золотые слова
Евгений 15.07.2020 08:43
fuzzy, Остались "золотые действия") и главное в выходные продержаться...
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты