Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
мой кофе на молоке с имбирем |
250
|
110.5 | 5.8 | 5.8 | 8.8 |
Хлеб пшеничный из муки 1 сорта |
40
|
94 | 3.2 | 0.4 | 19.3 |
Борщ сибирский |
300
|
230.1 | 16.2 | 10.2 | 19.5 |
Итого | 590 | 434.6 | 25.1 | 16.4 | 47.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
300
|
156 | 0.8 | 0.5 | 34.2 |
Итого | 300 | 156 | 0.8 | 0.5 | 34.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пиво темное, 4,3% об., с долей сухих в-в в исходном сусле 13% |
3000
|
1440 | 9 | 0 | 171 |
Картофельные чипсы, со вкусом барбекю |
100
|
487 | 6.5 | 31.1 | 52.1 |
Бизон, стейк из верхней части бедра, только мясо, жаренный на открытом огне |
300
|
522 | 90.5 | 14.9 | 0 |
Итого | 3400 | 2449 | 106.1 | 45.9 | 223.1 |
Итого за день | 4290 | 3042.6 | 133.1 | 64.2 | 312.8 |