Дневник питания и тренировок за 04.03.2016

Нужен совет профи: посмотрите, пожалуйста, на мой график веса. Что означает мой сегодняшний/вчерашний результат? (сегодня 67,65, вчера 67,85, позавчера 67,45)

1. Начала ПП 30.01.2016, т.е. прошло больше месяца. Может ли это до сих пор возвращаться вода?
2. На одном из сайтов нашла информацию, что НЕЛЬЗЯ есть меньше, чем тебе нужно, иначе организм переходит в режим "накопления". Там же рассчитала необходимую мне норму (при ГВ) - 2134 ккал. Здесь без учета ГВ, но с учетом физических упражнений максимум 1712 ккал, чего я стараюсь придерживаться (а чаще всего меньше, см. графики). Возможно ли, что проблема в этом (я мало ем)?
3. Я неправильно что-то рассчитываю (в рационе), неправильно распределяю калории по БЖУ и по приемам пищи.
4. Все в порядке, так и должно быть.
5. Может ли как-то физическая нагрузка влиять на цифры на весах? Например, я неправильно пью воду во время тренировки (пью стакан (250 мл) до тренировки и стакан после, ем до тренировки за 1-1,5 ч, после тренировки через 1,5-2 ч). Как быстро будут нарастать мышцы? (занимаюсь только аэробикой по Дж. Майклс).

Просто после цифры 67,45 неделю назад хотелось бы уже увидеть хотя бы 67,3. Теоретически понимаю, что неделя-месяц при таком (нормальном, безопасном) похудении ненаглядна, но практически настроение ухудшается