Да уж! 3 дня можно выбросить из МЗР:( Если нет возможности все взвешивать, планировать заранее, само...

Да уж! 3 дня можно выбросить из МЗР Если нет возможности все взвешивать, планировать заранее, самой готовить вкусности-полезности, ни о каком здоровом рационе вообще, и похудении в частности речи быть не может. Не контролируется аппетит! Скорее даже не аппетит хороший, а нет чувства сытости и хочется постоянно что-то жевать (особенно глядя, как другие перед телевизором уплетают семечки). Надеюсь, что несильно подпортила свои старания