Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сок томатный |
150
|
27 | 1.5 | 0.2 | 4.4 |
Овсяная каша из хлопьев «Геркулес», по 1-280 |
350
|
367.5 | 8.4 | 14 | 51.8 |
Льняное масло |
17
|
152.7 | 0 | 17 | 0 |
Финики |
20
|
58.4 | 0.5 | 0.1 | 13.8 |
Свекла отварная по 1-76 |
100
|
48 | 1.8 | 0.1 | 9.8 |
Топинамбур |
5
|
3.1 | 0.1 | 0 | 0.6 |
Мед пчелиный |
5
|
16.4 | 0 | 0 | 4 |
Итого | 947 | 673 | 12.3 | 31.3 | 84.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хурма |
80
|
53.6 | 0.4 | 0.3 | 12.2 |
Яблоко |
100
|
52 | 0.3 | 0.2 | 11.4 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
100
|
155 | 12.6 | 10.6 | 1.1 |
Кофе натуральный, молотый |
150
|
300.9 | 20.9 | 21.6 | 6.2 |
Вафли |
50
|
171.1 | 1.6 | 1.4 | 40.6 |
Итого | 480 | 732.6 | 35.7 | 34.1 | 71.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Творог 5% жирности |
100
|
145 | 21 | 5 | 3 |
Итого | 1100 | 145 | 21 | 5 | 3 |
Итого за день | 3027 | 1550.6 | 69 | 70.4 | 161.3 |
Анна Ямпольская написал:
посоветуйте у кого какие весы на кухне и чем они вам нрав и каковы по цене.
Анна Ямпольская написал:
с книжку?
Rediska написал:
с плоской поверхностью
Любовь Капкова написал:
финики две штучки на 90 грамм у меня вышли.
в дневнике питания в наименовании продукта или блюда стоят три серых точечки, нажимаете на них и выбираете удалить строку.