Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсянка на молоке с сухофруктами |
250
|
247 | 7 | 12 | 28 |
Молоко пастеризованное, 2,5% жирности |
45
|
24 | 1 | 1 | 2 |
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде |
320
|
3 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 615 | 274 | 9 | 13 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 400 | 4 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая крупа ядрица (Варка без слива рассыпчатая) |
50
|
150 | 6 | 1 | 27 |
Помидор (томат), парниковый (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
280
|
39 | 1 | 0 | 8 |
Огурец, парниковый (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
220
|
24 | 1 | 0 | 4 |
Масло подсолнечное |
7
|
62 | 0 | 7 | 0 |
Яйцо куриное вареное (вкрутую) |
115
|
182 | 14 | 13 | 0 |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 872 | 461 | 24 | 22 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая крупа ядрица (Варка без слива рассыпчатая) |
50
|
150 | 6 | 1 | 27 |
Масло сладко-сливочное несоленое |
20
|
149 | 0 | 16 | 0 |
Огурец, парниковый (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
200
|
22 | 1 | 0 | 3 |
Курица вареная |
120
|
156 | 28 | 4 | 0 |
Итого | 390 | 478 | 36 | 22 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Клубника, сырая |
600
|
192 | 4 | 1 | 46 |
Итого | 600 | 192 | 4 | 1 | 46 |
Итого за день | 2877 | 1410 | 74 | 60 | 151 |