Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шоколад черный 78% |
15
|
82 | 1 | 6 | 3 |
казинака кунжут стевия |
20
|
90 | 1 | 4 | 10 |
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде |
600
|
6 | 0 | 0 | 0 |
Молоко стерилизованное, 1,5% жирности (Кипячение) |
105
|
46 | 3 | 1 | 4 |
Итого | 740 | 224 | 7 | 12 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая крупа ядрица (Варка без слива вязкая) |
50
|
151 | 6 | 1 | 28 |
Курица вареная |
70
|
91 | 16 | 2 | 0 |
Свекла отварная по 1-76 (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
35
|
16 | 0 | 0 | 3 |
Салат (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
7
|
1 | 0 | 0 | 0 |
Масло подсолнечное |
3
|
27 | 0 | 3 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 166 | 288 | 23 | 7 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
печень куриная тушеная |
35
|
56 | 8 | 2 | 0 |
Яйцо куриное (Жарка яичница) |
115
|
174 | 14 | 12 | 0 |
Масло подсолнечное |
10
|
89 | 0 | 10 | 0 |
Укроп (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
10
|
4 | 0 | 0 | 0 |
Овощи для яичницы мороженные |
400
|
92 | 4 | 0 | 16 |
Итого | 570 | 417 | 28 | 25 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Баранки сдобные |
40
|
139 | 3 | 3 | 24 |
Орех грецкий |
10
|
65 | 1 | 6 | 1 |
Итого | 50 | 204 | 4 | 9 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая крупа ядрица (Варка без слива вязкая) |
50
|
151 | 6 | 1 | 28 |
Курица вареная |
50
|
65 | 12 | 1 | 0 |
Салат (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
15
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 115 | 219 | 18 | 3 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 1% |
200
|
80 | 6 | 2 | 8 |
Итого | 200 | 80 | 6 | 2 | 8 |
Итого за день | 1841 | 1434 | 88 | 60 | 131 |