Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
каша 4 зерна |
150
|
66 | 2 | 0.6 | 11.9 |
Изюм с косточками (виноград сушеный) |
20
|
55.2 | 0.4 | 0.1 | 14.2 |
Корица |
2
|
4.9 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
56
|
88.9 | 7.2 | 6.5 | 0.4 |
Яблоко |
180
|
84.6 | 0.7 | 0.7 | 17.6 |
мармелад желейный |
15
|
45 | 0 | 0 | 12 |
Итого | 673 | 344.6 | 10.3 | 8 | 56.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Финики |
30
|
87.6 | 0.8 | 0.2 | 20.8 |
Миндаль |
25
|
152.3 | 4.7 | 13.4 | 3.3 |
Итого | 305 | 239.9 | 5.4 | 13.6 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
каша овсяная |
138
|
75.6 | 2.3 | 1.5 | 13.2 |
печень со сметаной |
143
|
222.1 | 26.7 | 11.6 | 2.4 |
совитал фруктовый |
55
|
170.5 | 4.1 | 4.1 | 28.6 |
Огурец парниковый |
62
|
6.8 | 0.4 | 0.1 | 1.2 |
Помидор (томат), парниковый |
111
|
15.5 | 0.7 | 0 | 4.2 |
Укроп |
11
|
4.4 | 0.3 | 0.1 | 0.7 |
Подсолнечное масло |
15
|
134.9 | 0 | 15 | 0 |
Итого | 785 | 629.8 | 34.6 | 32.3 | 50.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кальмар |
72
|
72 | 13 | 1.6 | 1.4 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
20
|
46.4 | 1 | 0.1 | 10.2 |
Итого | 342 | 118.4 | 14 | 1.6 | 11.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
творог 1% |
141
|
112 | 23 | 1.4 | 1.8 |
йогурт |
100
|
80 | 2.4 | 0.3 | 16.6 |
Овсяные отруби |
5
|
12.3 | 0.9 | 0.4 | 2.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 746 | 206.8 | 26.2 | 2.1 | 21.7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
бифилактин |
300
|
147.9 | 8.4 | 7.5 | 11.7 |
Морковь |
86
|
30.1 | 1.1 | 0.1 | 5.9 |
Итого | 636 | 178 | 9.5 | 7.6 | 17.6 |
Итого за день | 3487 | 1709.7 | 98.9 | 65.4 | 180.7 |
1 |
Итог |
|
Время |
50 |
50 |