Ну и я покажу свои достиженияhttp://cs628822.vk.me/v6288222... было в принципе последние лет 15)) ст...

Ну и я покажу свои достижения было в принципе последние лет 15)) стало  за 4месяца -20 кг

 130 
 188
Вы,молодец,похорошели.!
Молодец, что взялись за себя нам  лишнее ни к чему)) А Вы  не торОпитесь - по 5 кг худеть? Я тоже дама в возрасте, поэтому боюсь быстрее 2-3 кг в месяц.
Царевна Алексевна, ем по рассчитанному коридору калорий! никакой отсебятины))) воду пить приучилась как положено!так организм реагирует ,думаю что после 80 кг так быстро вес не будет уходить
Мадам 13.06.2016 10:58
Замечательно выглядите!
Евгения 13.06.2016 11:03
супер
Мне так нравятся такие фото) до и после! А выглядите просто потрясающе !
Юля Сулейма 13.06.2016 11:13
Поздравляю! Это такое большое достижение)))
Ульянка 13.06.2016 11:17
Здорово!
эх, мне бы за 3 месяца 5кг скинуть...  
Отличный результат
Очень рада за Вас! Вам стало на 20 кг легче жить! 
Oksana Onoshko 13.06.2016 12:01
Отличный результат.
Натали Х 13.06.2016 12:03
Разница огромная!!
Супер результат!!
Елена Z 13.06.2016 12:03
выглядите супер  все пропорционально и грудь осталась    
Елена Z 13.06.2016 12:05
смотрю крысеныш тут завелся у нас      почти всем дизлайки ставит
Фрида Г 13.06.2016 12:18
Молодец!
Людмилка 13.06.2016 12:20
Ольга Поморцева отличный результат ! Много ли осталось ? Не останавливаться и идти к цели !  Удачи !
Ирина Брум 13.06.2016 12:21
Отличный результат!
 
Нина 13.06.2016 12:22
Красотка)
Светлана Клер 13.06.2016 12:25
Елена Z, кого то жаба душит или дурачок по жизни.
Елена Z 13.06.2016 12:31
Светлана Клер, вот реально почти во всех постах дизлайки((( а что тут завидовать то? соблюдай рекомендации и тоже будет результат...ЖРАТЬ НАДО МЕНЬШЕ (это я крысенышу  написала     )  кто не умеет радоваться за других, тот пропащий человечишко  :ты 
Nikol_Yva 13.06.2016 12:37
Очень заметная разница, хорошо потрудились и выглядите отлично!
Maybe 13.06.2016 12:41
Поздравляю! Выглядите отлично!
Алина 13.06.2016 12:47
Поздравляю
Ольга Поморцева, так у меня тоже никакой отсебятины не было: я прочитала, что безопасный темп похудения не больше 4 кг в месяц и почесала в этом темпе с 96 кг. Через 16 кг вдруг вижу - начало плыть лицо, всё-таки возраст не позволяет коже подтягиваться так быстро, как у женщим помоложе. Поэтому мне пришлось на время остановиться, а затем снова худеть, но при этом снизить темп похудения, чтобы лицо успевало. Остальные 14 кг в очень медленном темпе ушли нормально: с лицом было ОКей)) К сожалению, я потихоньку из этих 30 кг обратно набрала 10 кг и сейчас их скидываю, очень медленно. Будьте осторожны, желаю всех благ и успеха!
Светлана ЕндальцеваЦаревна АлексевнаЛюдмилкаМадам ЕленаЕвгенияНаталия КадочниковаУльянка *Остапенко ЛилияЕкатерина ЛесниковаНатали ХЕлена ZФрида ГИрина БрумNikol_YvaMaybeАлина,  спасибо за добрые слова !прошла половину только конечный итог 60 кг ,но я на них и не замахиваюсь мне бы еще 10 кг сбросить и норм будет! но самое главное чего хочу достичь ,чтобы привилась привычка правильно питаться,а жрать что ни попадя! вот главная  моя задача! и смею надеяться,я добьюсь!!
svetlana 13.06.2016 14:33
молодец, результат
katya tres 13.06.2016 14:35
потрясающий результат!!!!
Vitale Vitale 13.06.2016 14:36
Ольга Поморцева, Как Вы молодец! Красавица! Держитесь и дерзайте дальше! ))) Очень приятно читать про такие достижения и про желание правильно питаться )
Оксана Шалон 13.06.2016 14:40
Буду брать с Вас пример! Браво!
Радужная 13.06.2016 15:12
Елена Гожева 13.06.2016 15:16
И я буду брать с Вас пример! Класс!!
надежда 13.06.2016 15:24
просто умница!
Vitale Vitalesvetlanakatya tresОксана ШалонEлена РадужнаяЕлена Гожеванадежда алексеева,  Спасибо! захвалили))) вот еще один стимул)
Аурелия Голден 13.06.2016 17:15
ого! Круто! 
Очень круто!!! вы молодец, что смогли это сделать!!! Супер! Очень хорошо выглядите!!!
Вера Angel 13.06.2016 17:24
Ольга Поморцева, женщина огонь! 
ПТашка 13.06.2016 17:25
Шикарный результат!!!! Мои поздравления !!!!
Наталья 13.06.2016 17:32
Дарья Ильенко 13.06.2016 17:35
Вы молодцы! Уважаю и желаю дальнейших успехов!
Ольга Поморцева, отличный настрой!
Татьяна 13.06.2016 17:44
Очень хорошо выглядите! Поздравляю! 20 кг за 4 месяца - не перебор. Мне МЗР рассчитал 25 кг на 11 месяцев и я с этим согласна. У меня был печальный опыт в 2011 году, когда я в больнице за 14 дней похудела на 16 кг. С ужасом вспоминаю, что творилось с моей кожей.
НИКА 14.06.2016 13:31
Какая прехорошенькая!!! Вы прелестны!!!
Татьяна Болдычева, я уже писала ,что ем в пределах калоража рассчитанного МЗР ,никакой отсебятины))) организм так сработал
Юлия Никитина 14.06.2016 17:13
А какой нормы калорий придерживались ежедневно?
Эри 14.06.2016 17:14
Прекрасное преображение  , прекрасная работа над собой- БРАВО 
Лиза Хопкинс 14.06.2016 17:15
Отлично выглядите, коллега! 
Юлия Никитина, рассчитано 1635 кКал,так и держусь)))как могу))
Юлия Никитина 14.06.2016 19:37
Ольга Поморцева, у меня 1580, за 2 месяца и 4 дня всего 4,5  скинула (((
Галина Kis 14.06.2016 19:54
Шикарный результат! 
Татьяна 14.06.2016 20:17
Ольга Поморцева, Я это и имела ввиду. Организм слишком быстро сбрасывает вес и поэтому кожа плохо себя чувствует. Я торможу похудение при помощи дней объедения, потому что тоже худею быстрее, чем  рассчитал МЗР.
класс! 
Людмила 14.06.2016 20:43
Ириска 14.06.2016 20:46
Супер!отличный результат!
Светлана 14.06.2016 20:55
Вы большая умница! Так держать
Наталья 14.06.2016 21:25
Классный результат!
татьяна 14.06.2016 22:21
Отлично выглядите. А говорят, что грудь худеет - ничего подобного!
Отличный результат! С потерей лишнего веса - летаешь на крыльях!!!!
Не новая я 14.06.2016 22:36
Вы молодцы! Отличная работа!
татьяна, к сожалению худеет грудь(((( у меня 9 см ушло((( муж страдает)))
Romashka61 15.06.2016 17:30
Какая победа!!!
татьяна 16.06.2016 09:09
Ольга Поморцева, 9 см - это ещё и со спины уходит. Но вы не переживайте с мужем - там ещё много осталось.
ольга шалегина 28.07.2016 03:52
Здравствуйте ,я 115 вешу мне 60 лет. тоже мечтаю похудеть........!
Настенька 28.07.2016 03:58
Братчанка 28.07.2016 04:20
Супер!
Гульнора 28.07.2016 06:21
А как помолодели, молодцы!!!
Лурдес 28.07.2016 06:28
Ух-тыыы!!! Ого-го, здОрово! 
Lulu S 28.07.2016 08:05
Выглядите шикарно! результат отличный! Вы молодец! Так держать!) 
Крассавица,  молодец!!!!  Умница,  так  держать.
Классный результат! Вы прям помолодели! Молодец! Поздравляю! Здоровья и дальнейших успехов!
Отличный результат! Есть чем похвастаться! Молодец!
_tais_ 28.07.2016 08:55
отлично !!!  и грудь  осталась 
Жанна 28.07.2016 08:56
Супер! 
Результат замечательный!
Марина Март 28.07.2016 09:17
Замечательно выглядите!
Замечательно!
ВАУ.... так держать
Олег 28.07.2016 10:49
Кофен Ирина 28.07.2016 11:02
Ольга, а какая у вас физ.нагрузка?
bojiyakorovka 28.07.2016 11:05
О! моя мотивашечка! Спасибо!
Ая, никакой))не люблю я энто дело))
Варвара ВАРИНА 28.07.2016 19:04
Отличный результат!
Стася 28.07.2016 22:23
Результат супер!
natalyaom 16.08.2016 16:09
круто !
Наталья 16.08.2016 16:41
Класс!!!
Молодец!
Екатерина * 16.08.2016 17:25
Просто другой человек!
Наталья 16.08.2016 18:10
класс! 
Анастасия 16.08.2016 18:12
Чудесно выглядите! 
RZF 16.08.2016 19:12
отличный результат! 
ira2710 16.08.2016 19:38
Пример для меня!
Юлия Семёнова 16.08.2016 19:50
Ого! Потрясающе!!!! Пример для всех)))
Guly 17.08.2016 18:10
Отлично! Так много скинули! Этож какой труд
Юлия Никанёнок 17.08.2016 18:33
очень, очень сдорово
Ого.! За 4 мес и 20 кг.! Это просто достяжение, как Вы над собой поработали. Поздравляю. И конечно удачи .!
FAJNA 17.08.2016 19:21
Отличный результат!!!
Юлия НиканёнокНадежда ГоритовскаяFAJNA,  спасибо! стараюсь  и не останавливаюсь
Елена Елена 18.08.2016 17:07
хорошо выглядите,поздравляю!!!
Елена Елена, спасибо!
Натуля К 28.08.2016 09:00
хорошо выглядите! молодец! удачи вам!
Результат как говорится -на лицо! не говоря о фигуре!  отлично выглядите! 
Анна 09.11.2016 19:04
Прекрасный результат! У вас, наверное, железная сила воли и завидная целеустремленность. Мне вот за целый год удалось меньше чем на 10 кг похудеть, и то недавно 5 набрала после срыва.
Очень здорово,прекрасно выглядите.
Алиса Крамер 09.11.2016 20:23
вы шикарная женщина!
Марина 09.11.2016 20:28
Шикарно! Вы молодец!
Преор Эвгения 09.11.2016 20:30
Поздравляю! Отличный результат!
Светлана ЕндальцеваАлиса КрамерМаринаПреор Эвгения,  спасибо на добром слове! я уже 30 кг сбросила,надо обновить фоточку
Наталья 11.11.2016 21:09
Вы молодец! 
Ольга, а сейчас как?
Елена 13.11.2016 16:58
Вау! Какой замечательный результат
Алиса Крамер 22.11.2016 21:20
Ольга Поморцева, вы так легко и быстро это делаете . уважение вам!ждём фото!
НатальяЕлена, спасибо!
Маргарита Украинцева, сейчас 69 кг вес пока стоит на месте ,но я упорно иду вперед)
Ольга Поморцева, Класс! Не переживайте, что вес стоит. Он все-равно сдвинется. Все будет хорошо, главное желание и упорство. Удачи Вам!
Elena*** 24.11.2016 20:01
У Вас даже выражение лица изменилось в лучшую сторону!! Из немного вызывающего стало удовлетворенным и счастливым!! Супер!!!
Elena***, верно подметили!!
Елена Иванова 27.11.2016 16:57
Класс. Вам очень идет.
Svetlana &&& 27.11.2016 16:59
Nadin 28.11.2016 18:43
Вы молодец!
очень хорошо!
Наталья 29.11.2016 09:16
Молодец!
Reggi 29.11.2016 09:40
Вот это результат!!! Брррраво!)))
Вы большая умничка!!!
Нюра 29.11.2016 09:55
очень наглядный результат! супер!
Натуська 29.11.2016 09:57
Ольга М 02.12.2016 02:51
20 кг за 4 месяца - Результат потрясающий!  Просто СУПЕР! ВЫ КРАСОТКА!!!
Сергей 02.12.2016 07:05
Здорово но уж очень экстренно то жир эвакуировался
Поздравляю вас с вашей победой Вы молодец и пример для подражания!
Ольга МСветлана Сидоренко, сейчас уже -32кг))) результат ))
Сергей, со 100 кг первые быстро уходят,потом труднее)
Елена 02.12.2016 19:10
Отлично выглядите! Так держать! Молодец!!!
Елена, спасибо!
Иннулик 02.12.2016 20:01
Молодец! Выглядите отлично!
Сергей 02.12.2016 21:29
Ольга Поморцева, очень быстро у меня за год со скрипом 27, а тут за 4 месяца ну ушли и ушли не назад же их звать !!!!!!
Алина Алина 02.12.2016 21:33
Ну и красотка же Вы! Так держать! И не забывайте делиться своим опытом!)))
Аленушка сестрицаАлина Алина, спасибо! надо отчитаться о достигнутых результатах,вернее об ушедших кг))
Нина 03.12.2016 17:48
красотка)
Надежда 03.12.2016 17:53
Вы не шутите? Мне кажется, что на верхнем фото - Вы, а на нижнем - Ваша мама. Женщина на нижнем фото явно старше лет на 20. Вы проверяете , определим или нет? 
Надежда 03.12.2016 17:54
Либо Вам не идет светлый цвет волос и надо что то делать с кожей.
Надежда 03.12.2016 17:54
Простите, если задела. 
Надежда Макаренко, вы же понимаете что худеет все и лицо в том числе))) с кожей делаю что могу,но увы результат пока такой ,а в блонде мне намного лучше чем в темном цвете)) в жизни по крайней мере)))
Наталья 04.12.2016 16:28
Поздравляю! Вы умница. Такой замечательный результат.
Замечательно! Вы умничка!)
Надежда 05.12.2016 09:00
Ольга Поморцева, На самом деле столько сбросить - большой труд. Искренне Вами восхищаюсь.
Яся 05.12.2016 09:02
вот как сразу с лишним весом уходят "года")) прям помолодели)))
Надежда МакаренкоНаталья ГердтОльга БогдановаYana D,  спасибо ! большой стимул продолжать!
Ilona Frolova 05.12.2016 17:19
Ох завидуююю... умница Вы какая!
Лена 05.12.2016 17:20
Вы молодец!!! Результат супер
Ленка Пенка 19.12.2016 17:12
Ого! Вы такая молодец! За 4 месяца перемены просто нереальные!
Ленка Пенка, спасибо!
Akwarel16 21.12.2016 16:16
Вы меня вдохновили! Сегодня вот жор напал, а тут ТАКАЯ красотка!
Viktor 21.12.2016 16:17
Виктория 21.12.2016 16:18
Arinka 22.12.2016 16:03
Irina 22.12.2016 16:08
Лен вы суупер!!!!!! 
Прям про меня все ...я последние лет 15 тоже 116 116 116 где талию делать будем 
Вы для меня хорошая мотивация 
Akwarel16, спасибо))
Соня Лисицина 03.01.2017 09:53
Скажите Ольга а как у вас дела сейчас.Я вами восхищаюсь.
Майя Кукс 23.01.2017 00:25
вау!
Елена 23.01.2017 00:45
Восхищена! Вы молодец. Буду равняться на Вас.
Gala L 23.01.2017 02:27
Пост "старый",но вдохновляет до сих пор.
Lily 23.01.2017 02:30
Супер!))) замечательный результат!))
Наталья 13.05.2017 15:14
Круто!! Вдохновляет))
Наталья Natalya 13.05.2017 15:16
отлично!
Лариса С 13.05.2017 15:24
Умничка!Так держать!!!
Ирина Фурман 13.05.2017 15:49
Ого! Отличный результат!
Ну какая ж вы стройняшка! Молодец!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
у вас на лице - счастье видеть и чувствовать  себя обновленной!
Так держать!
Варя Фадеева 13.05.2017 19:17
Здорово, отличный результат! Поздравляю!
Наталья 13.05.2017 19:29
Ирина 13.05.2017 20:13
Вы - красотка! 
Сергей Ш 13.05.2017 20:20
ничего себе, здорово!
валя - 13.05.2017 21:00
Svetlana 13.05.2017 21:27
Прекрасный результат! Успехов Вам!
Ева Михно 13.05.2017 22:29
Пост автора почти годичной давности. Наверное, сейчас еще больший результат.... или откат.... Интересно было бы узнать))
Вот это сила воли!
Класс! Вы такая умничка! Ваш результат невероятный! 
Наталья 16.08.2017 20:46
Ого! Супер! Молодец!!!!
tolstik11 16.08.2017 21:03
Вот это результат! Поздравляю! Так держать!
Валерия 16.08.2017 22:09
Умничка!!!Вдохновляющий результат!!!
Maru_Sova 16.08.2017 22:30
Впечатляет! 
Здорово! Мои достижения более скромные. Я вам немного завидую и все равно рада за Вас, потому, как Ваш пример заразителен. Есть на кого равняться!
Юлия Ух 17.08.2017 04:28
Ой какая молодчина! Совсем другой человек, интересная привлекательная женщина. Что с нами делает жир :o
Галина Палько 17.08.2017 04:33
 Молодец!
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы